高血脂也是富贵病的一种，简单地说就是吃得太好、懒得运动造成的。可使血管最怕富贵：油乎乎、脏兮兮的血脂垃圾快要把血管堵死了；身体还能好的了？
加速动脉硬化
长期高脂血症易导致动脉硬化加速。作为冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发生的重要危险因素，高脂血症可诱发不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、冠心病猝死，还可导致高血压、糖耐量异常、糖尿病、脂肪肝、胆结石、急性胰腺炎等疾病。
提倡早用他汀药
对于高脂血症患者，现代医学提倡尽早使用他汀类药物降脂，如辛伐他汀、阿托伐他汀等，是目前临床上应用最广泛的一类降脂药，主要适应证为高胆固醇血症，对轻、中度高甘油三酯血症也有一定疗效。
还可以试试这些方法
但近年来发现长期使用他汀类药物可产生肌损伤、肝肾损害等不良反应，在中老年患者、大剂量使用患者中尤为明显。
1、戒烟
香烟中的尼古丁能进入血液和血管细胞，使动脉血管的内皮受损，从而容易发生动脉粥样硬化，直接伤害血管。还可以通过干扰血压、血脂，间接伤害血管，增加主动脉瘤的风险。
吸烟造成的危害目前是没有药物可以阻止的，因此要逐渐减少吸烟的数量，直至戒烟，必要时可以应用戒烟药物。
2、坚持运动
如果长期不运动，血管内就会逐渐累积越来越多垃圾，形成粥样硬化斑块。如果想保证身体健康、控制血脂，就必须增加运动。一般情况下降脂运动最好的方式是快走+慢跑，快慢结合，运动时间最好能持续60分钟。这样降脂效果才明显。
3、控制住血糖
合并高血糖的高血脂患者一定要控制好血糖，不然也控制不好血脂。因为高血糖、高血脂有共同的发病诱因——胰岛素抵抗。控制住血糖，降低胰岛素抵抗也有利于控制血脂。
有资料显示：合并高血脂的糖尿病患者血糖达标后降脂药能少用约27%。
4、高纤维饮食
适量补充膳食纤维一能组织过多的脂肪摄入，二能促进胆固醇的代谢，有利于降脂。哪些食物膳食纤维高呢？
一类是蔬菜：如芹菜、洋葱、木耳、香菇、菜花等；
二类是粗粮：如黄豆、玉米、黑豆、燕麦、糙米等。
5、控制体重
肥胖者本身就或多或少的存在代谢紊乱，这就会加重高血脂；要想控制好血脂，必须先控制住体重。研究表明：肥胖者减掉5公斤就能明显降低血脂指标。
除了体重外，男性腰围在94厘米以上，女性腰围在81厘米以上都应该主动减肥。
6、每天一碗燕麦粥
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
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