时间:12月13日来源:养生堂 作者:百科全说
增强肾功能的方法：肾腧穴
取法:俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。
穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮肤由第一、二、三腰神经后支分布。肾位于腰方肌和腰大肌的前面，脊柱的两侧是腹膜后位器官。在腰背部的投影为：后正中线外侧2.5厘米和8.5厘米处各作两条垂直线，通过第十一胸椎和第三腰椎棘突作两条水平线。在上述纵横标志线所围成的左右四边形范围内，即相当于左右两肾脏的体表投影位置。肾门在肾区内，投影在肾区的内侧半，约相对于第一腰椎体的水平。经肾门的主要结构。从后向前排列有输尿管、肾动脉和肾静脉，还有围绕其间的神经纤维、淋巴结、淋巴管和脂肪组织.
点穴按摩治疗前后颈椎的方法：后溪穴
后溪穴的位置及作用：
后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处（如图）。
后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
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怎么按摩后溪穴？
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
点穴按摩治疗左右颈椎的方法：腕骨穴
腕骨穴
取穴方法:该穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
解剖: 在手背尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉(尺动脉分支) ，手背静脉网；布有尺神经手背支。
主治疾病: 头项强痛，耳鸣，目翳，黄疸，热病，疟疾，指挛腕痛。
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