温病学派
中医一个著名学派的调病养生理论——留得一份津液，便有一线生机。小到暑热季节常见的风热感冒，大到因心火、肝火上扰脑窍而突然发作的一类中风，都是今天的专家擅治的疾病。他曾运用该学派的理论，药到病除治好27年备受发烧困扰的患者。
温病阴虚
温病是感受温热病邪所引起的一种急性外感病。风热感冒就是温病里最常见，病情算最轻的一种疾病，如果中风是由火热引起的，如肝火、心火上炎引起生气着急，突然昏倒，发高烧，同时舌头红绛，没有苔，热邪比较盛，损伤了津液。温病是有热邪，一开始就可以伤阴，伤阴比较重，暑邪也是温邪里重要的一部分，这种阳邪最容易伤阴，中医一方面要清热毒，另一方面要补阴液。
对温病学来说，最主要是清热和滋阴两个方面。
阴液是人体的基础，阴液亏不亏，对病人预后影响很大。阴液亏损的表现为皮肤干燥，舌头出现裂纹。这时候发烧，如果不滋阴，烧退不下来，阴阳不平衡，单单清热没有效果，需要滋阴清热双管齐下，在某些时候，滋阴更重要。
温病阴虚的特点，和其他病邪导致的阴虚相比，起病急、病程短，它发病的部位和治法也很有特点。周老现场带来了他临床50多年经验总结的滋阴方法，针对三种不同部位的阴虚，都有很好的调理作用。
肺阴虚
温热病邪首先侵犯肺部，温病初期，肺津不足，在上焦，肺阴不足比较容易补。肺阴虚多发于秋季，干咳无痰。
【症状】口干咽干，干咳无痰，舌红苔少，低烧甚至不烧，严重时咯血
生梨适合人群：阳气旺盛，津液不足
生梨不适合人群：脾虚，畏寒，中气不足
如果您出现了肺阴虚的症状，最简便的办法就是吃一些生津的果蔬，如梨、藕等，但是一定要注意这类水果味甘，性寒凉，不适合脾胃虚寒，容易拉肚子的人，也不适合舌苔厚腻，体内湿重的人。
把雪梨切块，加大米煮粥或者加百合，银耳蒸熟食用，可以降低雪梨的寒性，减少对脾胃的损伤，适合脾虚又要补肺阴的人。
经典方——沙参麦冬汤
麦冬
沙参：生津，补肺津
天花粉：滋阴，解毒，治疮阳
甘草：补气，补阴
玉竹：补阴
东桑叶：宣肺清热
扁豆：健脾，补脾阴
茶饮方——沙参麦冬茶
【配方】
麦冬15克
沙参15克：生津，补肺津
【方法】煮沸后当茶喝即可。
【功效】养阴，生津，清火。
【不适宜人群】阳虚，气虚，怕冷的人
【专家提醒】针对这类肺阴虚的患者，梨、藕这样的蔬果生津效果好，但滋阴力量并不强，而且如果您同时有脾胃虚寒的情况，不建议多吃这种甘寒食物，以免加重脾虚。
药膳粥
【材料】沙参、麦冬、扁豆、粳米
【方法】把材料一同煮粥即可。
【功效】补肺阴，补益
【适宜人群】对于肺阴不足更重，已经从上焦向中焦发展，出现胃液不足，食欲不振等脾阴不足的人群。
胃阴虚
如果肺阴虚没有及时重视，阴虚向内发展会进展到中焦，也就是出现胃阴虚。
这类人群的主要表现为食欲减退、大便干结、消化功能变弱等，同时舌中部区域呈红色、少苔甚至出现镜面一样完全无苔的情况，这就是脾胃阴虚很重的表现。
益胃汤
【药材】沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖
甜味药是补脾的，甘寒可以补阴，也有清热的作用。阴虚往往会有内热，甘寒的药可以调理内热。
茶饮方
【配方】
石斛10克：强阴益精，厚肠胃，平胃气
北沙参或玉竹10克
冰糖少许
【方法】水煎煮后服用。
【功效】调理胃阴不足。
【不适宜人群】有脾湿的人，舌苔厚腻，食欲不振。
【适宜人群】舌苔少，胃阴不足。
【专家提醒】石斛是补阴的药，功效是养胃阴，有舌苔厚腻，肥胖，身体沉重，困倦这类湿重的人不适合食用，吃错了反而加重湿邪，更伤脾胃。
针对胃阴不足的人群，除了石斛麦冬代茶饮之外，还可以用石斛配伍西洋参，加少量瘦肉炖煮，是夏季里不错的养胃阴，提高食欲的选择。
肾阴虚
阴虚发展到最重的阶段，就是肾阴虚，肾阴虚的人群会有腰膝酸软、舌红苔少、困倦乏力等表现，一般老年人出现了肾虚，会自己到药店买一些成药调补。
滋肾阴方剂——左归丸
【配方】枸杞子、龟板胶、鹿角胶，山药、牛膝、山茱萸、熟地黄、菟丝子
【专家提醒】左归丸是补肾阴虚的，但是药力和药效比较强，一定要请专业医生辨证确诊后遵医嘱服用，而六味地黄丸也补肾阴，它药力平和，适用于症状不重的人群。而右归丸是针对肾阳虚的患者，不建议大家在家自行使用。
山药兼有补肾补脾的作用，但同时也属于滋腻的药材，不建议有湿的人多吃。肾阴不足但有湿的人建议吃枸杞。
佩兰
“兰草、泽兰，气香而温，味辛而散。脾喜芳香，肝宜辛散，脾气舒，则三焦通利而正气和。”——《本草纲目》
夏季湿气比较盛，人体受到暑湿之气，有精神感到疲倦乏力，面色发黄，食欲不振，喝水减少的暑湿症状。湿主要影响脾胃。
【功效】解暑化湿，辟秽和中
芳香悦脾汤
【配方】
佩兰6克：芳香化湿
藿香6克：芳香化湿
白扁豆6克：祛湿
荷叶6克：清热祛湿
薄荷6克：辛凉解表，除咽痛
【方法】煮水代茶饮即可。
【不适宜人群】上火，舌苔发红的人不能用
【功效】芳香化湿，祛湿
周老提醒我们，夏天是暑邪旺盛的季节，中医认为暑必夹湿，因此在补肺阴、胃阴和肾阴之前一定要先祛湿后滋阴。
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