想用传统医学来让自己变美，可不是只在脸上、身上涂涂抹抹那么简单，汉方美容讲究的是由内而外的美，健康的美，发自内心的美，需要调理五脏六腑、辨明四性五味，对容颜也是七分养，三分护。
下面就这三个方面给您做一个简单的介绍。
一、调理五脏六腑，美丽光晕从内散发
中医认为，人是一个有机的整体，颜面、五官、须发、指（趾）甲只是整体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体阴阳平衡，脏腑安定，经络通畅，气血流通。
如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦暗、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，要想皮肤有活力，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。
1.心主血脉，其华在面。
就是说心脏能推动血液的运行，将营养物质输送到全身，面部是血脉最丰富的部位之一，心脏功能的强弱可以从面部的色泽上直接表现出来。心气旺盛，心血充盈，面部就会红润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦滞或萎黄无华。心气虚亏，平时用龙眼、莲子煮粥，最能养心补血、润肤红颜。
2.肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和舒畅全身气机，使全身血液清洁、气血平和。
如果肝脏疏泄失职、气机不调、血行不畅、血液瘀滞，就会面色青黄，脸上容易出现黄褐斑，脾气也不好；肝血不足，双眼容易干涩、视物不清、血虚生风，还会让我们的脸容易过敏呢。另外，肝脏还承担内分泌代谢的功能，肝脏不健康会引起内分泌失调，准妈妈在怀孕时期容易长蝴蝶斑，就是因为内分泌改变了的缘故。肝脏不好的人，采采建议平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理。
3.脾乃“后天之本”，是气血生化之源。
脾就像运转的石磨，使吃进的食物化为水谷精气，运送到全身。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之，脾脏运作失调，气血津液不足，会使人精神萎靡、面部肌肤松弛萎黄、唇色淡白。一般说来，食欲不振的人，脾脏功能比较虚弱；容颜憔悴、口唇干燥裂口甚至糜烂、唇形萎缩、面颊有红血丝的人，则是脾脏受到了损伤；喜欢吃甜食的人，表明脾气不足。如果脾失健运，要多喝茯苓薏米粥，能起到健脾养颜的作用。
4.肾是人体的“先天之本”，主藏精。
肾精充盈、肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子——容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。想要养好咱们的肾，采采建议用黑芝麻和核桃一起煮粥，效果奇好！
5.肺主皮毛，运行津液于全身，起到润泽肌肤、毛孔的作用。
肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。肺气虚，肺的宣发功能就会减弱，毛孔开合、代谢过程都会失常，人就会肌肤干燥、颜色淡白、干涩脆弱；肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻、患各种皮肤炎症。肺功能失常的人需要补肺气、养肺阴，可用百合来煮粥吃，这可是奶奶亲授的方子呢。
调理五脏是中医美容的一大特色，只有五脏健康、气血丰沛，生命力才能旺盛，容颜自然能丰润、白嫩，光彩照人。
许多女子穿着时尚，可是肤色无华、惨白或是灰暗、粗糙，甚至斑点丛生、皱纹累累、神态疲倦，穿什么漂亮衣服都显不出女性风采来，根源就在于脏腑功能已经失调了。
若不注意内环境调整，即使是顶级美容师，恐怕也难以掩饰从内而外的憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应该增强脏腑的生理功能，从骨子里精神起来，才能红颜不老。
二、辨明四性五味，掌握汉方美容大原则
中药是很讲究“性”与“味”的，所有中药书籍在论述一味药物时都要首先辨明其性味。
比如白茯苓性平，白术性温，白芍性微寒，这就是中药材的“性”；而白茯苓味甘淡，白术味甘，白芍味酸苦，这里所讲的则是中药材的“味”。在认识一味药材的具体作用之前，先识别药材的性味相当重要，它宛如一张药材地图，指引着你，让你不至于跟走迷宫似的瞎转一气。一个中医大夫，只有先掌握了药材的性味才能对症开方。
1.我们先来说说四性吧。
中药的四性包括热、温、寒、凉四种特性。
寒凉和温热是两种对立的药性，而寒与凉、热与温之间只是程度的不同。
温性、热性能祛寒补虚。
像红枣、当归、人参、龙眼肉就属于温性，而肉桂、辣椒、鹿茸则属于热性。冬天时手脚冰冷的女性，医生会建议她吃些红参炖鸡肉，鸡肉也是温补性食物，与红参搭配，能很好地改善女性的虚寒症状。
寒性、凉性的药材则能清热解毒，降火气。
像金银花、生地黄就属于寒性，为什么一到夏天人们常成箱地购买金银花露喝，道理就在这里啊。像薏仁、菊花、牛黄则属于凉性，口腔溃疡时，吃点儿牛黄解毒丸就行，是因为牛黄偏凉性，能清热解毒。
《神农本草经》上说：“疗寒以热药，疗热以寒药。”“寒者热之，热者寒之”正是中药的基本用药规律。
在四性之外，还有平性，它不温不热，不寒也不凉，能健胃开脾、强壮补虚，像白木耳、甘草、芝麻、无花果、枸杞等，就是平性。
2.中药的五味包括辛、甘、酸、苦、咸五种，也就是我们常说的酸、甜、苦、辣、咸。
它的本义是指药物的真实滋味，是古人一口一口地品尝出来的，如生姜味辛，甘草味甘，黄连味苦，乌梅味酸，昆布味咸，皆“入口则知其味”，后来扩展为体现药物功能归类的标志。除了这五味外，还有一个游离于主流之外的“边缘分子”——淡味。但五味是最基本的五种滋味，所以中医里面笼统地称之为“五味”。
辛味能活血行气、发散风寒，与之相对应的人体器官是肺。
像生姜、薄荷、大小茴香、紫苏、花椒、肉桂就属辛味。痛经时，煮一碗生姜红糖水，趁热喝下后经血会顺畅些，腹痛现象也可缓解。不过，辛味虽可发寒、活血，但吃多了容易耗气、伤津液、便秘、火气大、生痔疮。
甘味能补虚止痛、缓和药性、调和脾胃系统，与之相对应的人体器官是脾。
像人参、甘草、红枣、熟地黄就属甘味。为什么红枣益脾糕会受到老人喜欢，就是因为老人脾胃虚弱，而它恰好能养脾。很多甘味的药还有滋润肌肤的作用。
酸味能生津开胃、收敛止汗、帮助消化，与之相对应的人体器官是肝。
像乌梅、五味子、山茱萸等都属于酸味。
苦味具有清热泻火、降火气、除烦躁、解毒的作用，与之相对应的人体器官是心。
黄连、栀子、黄柏、枇杷叶都属于苦味。口舌生疮了涂涂黄连，疼痛就能得到极大缓解。苦味从药性上讲大多属寒性，服得太多或服得过久，易伤脾胃，所以脾胃虚弱者不宜多用。
咸味能软坚散结，能健脾、渗湿、利尿，与之相对应的人体器官是肾。
像草决明、昆布、白僵蚕、芒硝都属于咸味。
除了最基本的五味外，还有淡味。淡味药材利水渗湿，多用于治疗水肿、小便不利等症状。
像我们常说的薏仁、猪苓、白茯苓、通草就属于淡味。产妇乳汁不通，用通草和鲫鱼炖汤喝，就有很好的通乳作用。薏仁对我们女性来说，还是一种极好的美容食品呢，常吃可令皮肤光泽细腻、白白嫩嫩。
大自然真是很神奇，生出这些不同性味的花花草草来为我们健体疗病、养颜美容。对四性五味有一个大体的了解，能让我们在进行汉方美容时有章可循，真正把美丽的主动权握在自己手中！
三、容貌要七分养，三分护
人们常说“三分长相，七分打扮”、“三分天注定，七分靠打拼”，其实在古代，关于养颜美容，还有“容貌七分养三分护”的说法。意思是说：要想保持容貌美丽，百分之七十要靠养生，百分之三十靠使用各种护肤品。可见，养生对于延缓容颜衰老有非常重要的作用。
古代的养生概念覆盖面相当广，比如按摩、药膳、拔罐、刮痧、针灸、情志、饮食、起居、房事、健体等等，是一个非常庞大的体系。
拿药膳来讲，更是星罗棋布、种类繁多——健胃的、补脾的、补气血的、治脱发的、养肺的……让人忍不住惊讶，古人怎么一天到晚只钻研这些呢？原来咱们老祖宗的养生观念很前卫，早就知道“治未病”，而不像现代人，真正得病之后才知道健康的重要性。
再拿健体来讲，古代有赤龙搅海、冥想调息静坐、甩手功、太极拳、站桩功、易筋经等种种方法。像回眸一笑百媚生的杨贵妃，每天睡前睡后都要做一些身体柔韧性的锻炼，使腰腹充分伸屈收展，同时让宫女为她做按摩，以保持体态的匀称。
据说，杨贵妃喜欢利用宫中的攀绳网、横云梯、木马、爬圈、幌木等设施来锻炼身体，还常给皇帝和外国使节表演。看来，雍容华贵的杨大美人绝对是古代的体操爱好者呢！如果我是她“老公”，我也天天给她送荔枝吃，天天让她泡温泉，呵呵，补身兼美容！
此外，杨贵妃还精通舞蹈，创作并主演了载誉千年的《霓裳羽衣舞》，就在当时，也是让无数女子竞相研习。别忘了，舞蹈可是大活动量的运动啊！
中国唯一的女皇武则天也很看重养生，养生是美丽的基石嘛。她在入宫前就经常跟信奉佛教的母亲“坐禅”。入宫后27岁那年，又到寺院当尼姑，三年时间里，每天都要盘膝静坐，修身养性，这对她的养身健体颇有裨益。
武则天的兴趣爱好也十分广泛，其中最喜欢的是书法、旅游。她从小随母亲学习写字，酷爱书法，十几年间从不间断。当了皇后以后，她开始练“飞白行草”，居然无师自通，不仅将这种笔法练得得心应手、出神入化，而且还别出心裁地将笔画配上“鸟形”，因而创造了一种别具一格的字体。
武则天的最大乐趣就是“伴君游”，而且她随同唐高宗游览名山圣地时，上山、下坡常常自己“以步代轿”，不要宫女搀扶，当然啦，这对身心健康非常有益。
怎么样，现在知道古代美女不是以前想象的那么四肢不勤、五谷不分了吧？美丽，绝不单单是脸蛋儿的事情，它是一个整体。俗话说，“相由心生”，开阔的胸襟、愉快的心情能让容貌熠熠生辉，而身体健康、身材匀称、充满活力也是美丽必不可少的基础。
古典美人林黛玉的容貌众所周知，“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目，态生两靥之愁，娇袭一身之病，泪光点点，娇喘微微”，可是，病怏怏的身体自然会连带影响情绪，让心情终日愁云笼罩，纵有花容月貌，只会惹人一声叹息罢了。
七分养三分护，重点在“养”，可是我们现代美女过于重视“护”的一面，早霜、晚霜、眼霜、柔肤液、面膜等等，梳妆台上堆得像百货店，可“养”的方子却遍寻不见。
偶尔运动一下，双腿要酸痛一个星期，比林妹妹还娇弱。美丽，一定要以健康为基础，没有健康来打底，即使是倾国倾城的容颜，也美丽不了多长时间。
建议姐妹们一定要养成良好的生活习惯，常伸伸胳膊动动腿，再培养一些爱好，如书法、养花、弹琴、跳舞等，让心态平和起来。像我一样钻研汉方美容也不错哦！
在后面的文章里，我会给您继续介绍咱们古人的美容美颜成功经验和心得，希望能够助您早日成为万众瞩目的大美女！
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