随着社会工业化的发展，许多城市都竖起了高高的烟囱。虽然我们现在经常谈论保护环境，但我们仍然可以看到过去对环境造成的破坏。现在我们生活中的空气质量比以前低得多。由于空气质量差，许多城市经常被“烟雾”所笼罩。尤其是在冬天，空气流量会减少，一些城市甚至会出现持续的烟雾。雾霾是指空气中的大量细小颗粒，它们大量聚集形成肉眼可见的雾霾。当我们呼吸时，空气中的这些微粒会进入我们的身体。那么这些颗粒对身体有害。通常这些颗粒含有大量细菌和病毒，它们会对我们的呼吸道造成感染，并损害体内的气体交换场所和肺部。在我们国家，每年都有不少人因为肺病离开我们。你不妨在生活中多吃这些天然的“清肺成分”，以改善肺部环境。
1。蒲公英蒲公英已被世界上各种研究机构研究过，并被认为具有治疗肺部疾病的功能。它是公认的青霉素含量高的中药。在我国几千年的文化中，蒲公英经常出现在农村的田野里。知道如何把它们做成美味菜肴的人。蒲公英具有良好的营养价值，受到了许多人的关注。蒲公英具有清热解毒的功能，被一些人称为“老妇人”。因为我们的肺很容易受到空气中的微粒和吸烟产生的烟雾的影响。在肺部积聚大量的肺部毒素。它使肺部呼吸极其沉重，甚至导致喉咙肿胀和疼痛。然而，饮用浸泡在水中的蒲公英往往有助于身体从蒲公英中吸收营养，这有助于身体及时排出肺部毒素，并在一定程度上减轻肺部负担。
蒲公英不错，但是要注意每次蒲公英的用量。蒲公英是一种冷食，虽然它具有清肺解毒的功效，同时，如果体质寒冷的人喝太多浸泡在水中的蒲公英，可能会增加身体的含量，增加患病的风险 2。菊花
是一种具有润肺润燥功能的食品。如果男性朋友经常吸烟，当他们晚上睡觉的时候，或者当他们感觉喉咙里有异物的时候，他们经常会觉得呼吸变得更重，这可能是肺部的问题。多喝胎菊浸泡水，有助于清除肺部毒素，减轻肺部炎症，对身体有不良影响。
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