哪些食物会诱发偏头痛?

偏头痛是临床上非常常见的一种疾病。通常有家族倾向及周期性发作。头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。中医有句经典的话：“巅顶之痛，唯风可倒”，说的就是偏头痛。

偏头痛在临床可以选择针灸、中药、心理等治疗，如果久治不愈，也需要注意一下饮食。目前认为酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。

其中奶酪、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。

资料整理：博士刘长寿研究所

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