随着生活水平的提高，人们吃的越来越好了，随之运动也越来越少了。这个时候就会出现很多的肥胖人群，肥胖对于人们的危害还是很大的。专家说肥胖人群也是头痛人群的主要分类。 据美国霍普金斯大学医学院的研究人员
1你知道吗肥胖人群更易偏头痛
随着生活水平的提高，人们吃的越来越好了，随之运动也越来越少了。这个时候就会出现很多的肥胖人群，肥胖对于人们的危害还是很大的。专家说肥胖人群也是头痛人群的主要分类。
据美国霍普金斯大学医学院的研究人员发现，胖人患偏头痛的风险更高。
研究人员选取了3800多名成年人，通过统计分析后发现：体质指数(BMI)较高的人患上发作性偏头痛的可能性比体质指数较低的人高出了81%。这一结论在女性和年龄在50岁以下的人群中更为明显(整理)。
研究人员解释说，脂肪组织会分泌出炎症蛋白，而年轻女性和肥胖症患者体内拥有更多的脂肪组织，因此他们更有可能患上偏头痛。偏头痛患者很多都从事脑力劳动繁重、久坐不动的工作，如作家、工程师等。合理饮食，减轻体重有助于体重超重和肥胖症患者避免患上发作性偏头痛。
头痛人群就给大家说到这里了，不知道大家看了上面的介绍对于这方面的认识有没加深呢?头痛也没有那么可怕只要找对方法就能治愈它。最后祝愿大家身体健康，家庭幸福。
2警惕7种食物会引起偏头痛
根据权威的机构调查发现，近几年来偏头痛的人群是越来越多，并且是呈现年轻化趋势。为此我们的专家给大家介绍几种容易导致偏头痛疾病的食物，希望大家在日常中避免食用这些食物。
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。
炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。
所谓代糖食品是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等)，而加代糖(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸)，让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此。
研究发现，代糖阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对代糖比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
建议偏头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识，如果上面标有上述代糖成分，就应尽量避免食用，想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。
咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。
有些女性首次服用避孕药后，会出现偏头痛。如果女士属于这种情况不妨改用其他避孕方式。
导致偏头痛疾病的食物就给大家说到这里了，专家告诉大家，不要把头痛症状统一而论，不同的头痛症状是有不同的治疗方法。头痛了我们就要及时的诊治，最后祝愿大家身体健康。
3专家提醒夏天小心头痛困扰
夏天带给我们的不仅仅是葱绿的草木，也会带来炎热的天气，这个季节也会的带来令人烦恼的头痛现象，因此我们的专家提醒广大朋友，特别是生活压力比较大的朋友要在夏天小心防范头痛的发生。
随着生活、工作、学习节奏的加快，社会生存压力的加大，紧张型头痛的人群不断增加，这些人主要表现为明显的头部双侧疼痛或不适，有压迫感，沉重紧缩感，就像戴了一顶沉重的帽子，或者头部周围像戴了个紧箍咒。
这种紧张性头痛又称肌收缩性头痛，是一种常见都市病，特别是年轻女性患者更多。30-35岁的年轻人成了主力军。这些患者多有过头痛史，但随着时间推移，头痛频率有增无减。患者还有一些共同点，如长期伏案工作、压力较大等。工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，引起头痛症状。缓解紧张性头痛主要是从消除精神上的过度焦虑与紧张着手。
对于头痛的治疗，不建议盲目吃止痛片，应在医生的指导下，科学的选择止痛药物。
对头部进行力度适中的按摩，是缓解紧张型头痛的有效方法。风池穴、太阳穴是紧张性头痛的按摩穴位，双手放平，四指并拢，缓慢均匀地在太阳穴、风池穴处轻轻来回按摩。有条件者可选择相对安全的针刺治疗，配合中药进行全身调节，提高疗效。
有哪些需要小心头痛疾病的发生，看了上面的内容我们发现原来生活中有这么多的蔬菜对我们防范头痛是有帮助的，经常受头痛折磨的人现在就行动起来吧，用蔬菜这种小成本的方式来对付烦人的头痛!
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