随着秋季的到来，肌肤问题开始凸显，身边的小可爱们都开始着急了起来！
其实，季节性肌肤问题只是一个提醒，提醒女人：你在慢慢变老！
随着年龄的增长，大部分女人都逃不过变丑、变老、身体变差的折磨，反映在身体就是这样的：
皮肤粗糙暗黄、长斑，整个人看起来黯淡无光、毫无活力；
大姨妈忽早忽晚，有时候意思一下就走，很怕以后提前绝经；
喝水都发胖，怎样都瘦不下来，肚子上赘肉堆积；
生完孩子后胸部下垂干瘪，失去了原有的饱满圆润......
明星在用的保养品，我们也能买到，但为什么岁月只对她们留情？
这个问题在我翻看大量女星的微博后，找到了答案。
几乎所有冻龄女星都在做一件事——瑜伽。
最狂热的莫过于孙俪，经常路透被拍到照片，肌肤白皙有光泽，37岁的妈妈状态好得跟20岁姑娘无异，轻松hold住各种少女角色。
而这样冻龄的状态，全靠她如一日的瑜伽锻炼，只要随手翻一下娘娘的微博就知道。
不少人在她的微博下寻求过“冻龄”秘籍，其中，她强烈推荐的就是练习瑜伽，不仅自己练，还会带着女儿一起练。
△图片选自@trubosun孙俪微博
除了孙俪，谭维维、萧亚轩、莫文蔚等国内明星，以及麦当娜、安吉丽娜·朱莉、茱莉亚·罗伯茨国外巨星，都是瑜伽狂热爱好者，通过练习瑜伽，舒缓压力，美化体态。
人气节目《王牌对王牌》中，一位女嘉宾，44岁却拥有20岁的容貌和体态，完全想象不出她有一个21岁的女儿！
当主持人问及她的保养秘籍时，她说：“我之所以冻龄的原因，是因为我是一个瑜伽老师。”
这位辣妈平时通过练习瑜伽，将身材和精神状态保持在了年轻的状态。
不得不说，在保养身材和容貌的路上，瑜伽起到了非常重要的作用。
我身边就有一个靠瑜伽从140斤逆袭成90斤女神的人，皮肤白皙紧致，身材凹凸有致，看过她20岁照片的人都说她是大妈到女神的蜕变！
30岁的她走在路上，还经常遇到小男生来要微信号，看看这身材和肌肤，连女生都忍不住多看几眼！
她叫Rosie若曦，是维密超模雎晓雯私人瑜伽教练，专业瑜伽经验，R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）创始人，帮助过上万名女性成功瘦出好看的面容、肌肤，活得更健康、美丽、自信！
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她曾体重飙升至140斤
早衰像大妈，靠瑜伽重回绝美女神
青春期的Rosie曾因为暴饮暴食，且缺少运动量，骤然从90斤暴涨到了140斤，20几岁的年纪却看起来像大妈。
为了改变“不堪入目”的自己，她做了一个让她至今后悔的决定：吃减肥药。
随着而来的是病态的躯体：内分泌失调、严重失眠，厌食、抑郁症、早衰……
在同龄人还是皮肤白皙紧致、精力无限的时候，她却脸色蜡黄无光，皮肤松弛，黑眼圈严重，让20岁的她看起来老了10岁不止。
她这才意识到，想要恢复年轻、健康的身体，还是要用科学方法：
她远赴美国戴顿大学读书，研修运动科学专业 （Health & Sport Science）。参与国家队级别的高强度运动训练，只为学习更加专业有效的健身形式。拜师国际瑜伽教练，了解不同的无氧运动，研究如何将身材线条塑造的更美。
在不懈的努力之下，体重果然减下了。
但人看起来却还是不美：皮肤松弛、下垂，头发干枯易掉，气色也不好，大姨妈来的忽早忽晚。
“一定会有办法！”她没有放弃，不断学习专业知识、试验不同体式，发现不同的体式作用于身体的效果，带来的改变也是不同的。
▲Rosie在芝加哥学习瑜伽
曾经在减肥路上踩过的坑，让她知道：美不是瘦成皮包骨，更不是涂脂抹粉遮盖自我就能实现的。
只有身体健康，带来由皮肤到体态的改变，才是一个女人最迷人的状态。
在美国学习的专业知识告诉她：女性健康、变美的基础，都是从卵巢开始。
于是，她在原有的瑜伽中又加入了能够开髋的体式，来刺激和疏通经络，有利于卵巢的保健和修复。
令人惊叹的结果出现了：过去想都不敢想的紧致白皙肌肤、细腿翘臀，精力充沛，居然在短短1个月内就实现了。
Rosie终于摸索出一套，可以让身体减龄回春的瑜伽法。
身体重回健康青春的状态后，Rosie的颜值仿佛开挂了一样：不仅皮肤好、身材棒，连举手投足间的气质，都跟女神一样！
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让上万人练回少女态
她说冻龄回春，真没那么难
Rosie老师的瑜伽法不仅改变了自己，也得到了大家喜爱。
成为微博官方认证的运动健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽课程导师，全网粉丝数量突破200万+。
《辣妈学院》、《美丽俏佳人》等等热播综艺，纷纷邀请Rosie分享自己的训练心得。
▲在节目里分享瘦身小秘诀
就连知名演员刘涛、沈月、明星辣妈冉莹颖等等明星名人也曾经被Rosie老师指导过，甚至被夸赞到：“这是非常珍贵的课程”。
指导奥斯卡影后朱丽叶·比诺什体验自己的训练方法，从此成为影后的塑形导师。
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每天30分钟，加速新陈代谢
赶走皮肤粗糙暗黄，细腰瘦腿
超10000人在她指导下逆袭成美人
若曦老师创办了自己的工作室，20000元/次的瑜伽课，学员也常常挤满整个教室。
很多受到若曦老师指导的女性，纷纷反馈哦说，她的瑜伽非常有效：
@白领小洁：每天长时间坐在电脑前，皮肤暗黄、粗糙，30岁以后，新陈代谢变慢，身材也越来越圆。在Rosie老师帮助下，腰围细了整整3圈，以前穿30、29的裤子，现在25、24完全不是问题！皮肤也白皙有光了。大家都夸她是女神，现在不用人督促，天天自己锻炼。
@宝妈荔枝：生完孩子后，体重160、130到现在102，是我不敢想过的。令我惊喜的不仅是瘦了，美了，老公对我也更温柔了。感觉到前所未有的好状态，我爱上照镜子，喜欢上打扮自己，整个身体和心态都变年轻了。
碍于场地有限，不能让所有人都参与培训，于是Rosie开发出了线上课程。
第一次的线上课程，就突破了1万人付费订阅，到现在全网学员已有20万+人。
考虑到大家工作忙、没场地等等现实问题，Rosie老师将自己过往给维密天使、明星、上万名普通学员训练的经验，构思了一套在家就能练的《奥斯卡影后力荐-减龄回春瑜伽》课程。
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为什么这套课程，能让你完美蜕变，减龄回春？
①身体减龄回春瑜伽法——呵护卵巢，焕发生机
女性的衰老不仅是外貌的，更是生理的。卵巢功能的衰退，才是女性变老的“罪魁祸首”。
“卵巢老1岁，女人老10岁”此话一点不假。卵巢衰老，让我们提前进入黄脸婆时代：人前化妆光鲜亮丽，只有自己知道，卸了妆，皮肤发黄、黯淡无光，整个人跟生了病一样毫无生气。总是睡不好，容易失眠，体力也大不如前，上个楼梯都要大喘气。月经量变少，跟丈夫的生活也不太和谐。
▲卵巢衰老，会加速身体变老
没有做好卵巢保养的冻龄，就好比在一个有漏洞的瓶子蓄水。做再多努力，都是白费力气。
当卵巢得到充足的营养，刺激雌激素分泌，皮肤会变得细腻、红润、有光泽。
这才是真正由内而外的美人，是再贵的保养品都无法做到的！
②身体减龄回春瑜伽法——修正线条，雕刻体态
瑜伽是为数不多的，能够瘦身塑形的运动。它可以有针对性的雕刻肌肉的线条，训练胸、臀、腿的肌肉，是线条更加紧致有型。
同时，它还可以疗愈身体劳损，改善身体问题。对于改善体态、稳定脊椎侧弯等，具有显着效果。
无论哪个年龄段女性，只要开始练习，都能开始身体的冻龄之旅。
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课程大纲
课程特色
适合人群
想要告别腰粗、腿胖、大盆骨等身材问题的人想要改善黄褐斑、经期不调等体质问题的女性产后出现漏尿、私处松弛等隐秘问题的妈妈们想要保养、锻炼、抗衰老却没有任何基础的人小贴士：产后妈妈们请在产后3个月后遵医嘱学习。10节高清视频3大模块每天30分钟明星超模私教亲授外练体态、内养元气、蜕变年轻零基础零器材，在家轻松变瘦变美限时特惠：79元！！！长按识别二维码，立即订阅！▽
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