如何判断自己是否“翼状肩胛”？

1、放松状态下观察内侧缘是否翘起（对于脂肪较多的辨别是有一定难度的）。

2、手臂向前抬起时，观察肩胛骨内侧缘是否翘起

3、手臂向后伸，用手触摸对侧肩胛骨时，观察肩胛骨内侧缘是否翘起。

该如何矫正“翼状肩胛”？

好了，朋友们，看看你们有没有翼状肩胛有的话要注意好好改善女生们也不要为了刻意追求美而过度伤害自己的身体健康要紧呐！​ 需要健康美丽过余生！！

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