痛风是一种非常难治愈的疾病，而且痛风发病的时候，也非常的疼痛难忍，那痛风是怎么产生的呢？痛风的主要诱因就是高尿酸，尿酸过高的话就会导致痛风。因为我们现在的生活水平越来越好了，我们吃的食物非常的多，摄入的能量也非常的多，而且还能经常吃到鲜美的海鲜和动物内脏，这些食物都含有大量的嘌呤，我们摄入嘌呤过多的话就会尿酸过高。尿酸除了是痛风的诱因之外，而且，尿酸长期过高的话，还容易在肾脏生成痛风石，也就是我们平时说的肾结石。因此你平时一定要注意饮食均衡，不能过多的摄入某一种营养物质，在日常生活中也要多吃一些对肾脏有益的食物。
一、黄瓜
黄瓜是一种我们在生活中经常见到的食物，它可以生吃也可以炒着吃，而且除了吃之外它还可以做面膜用。而且黄瓜含有大量的水分和多种维生素，所以它对我们身体的健康也是非常有益的，它能够调节我们人体的水盐平衡，所以说它能够中和尿酸，让我们体内的尿酸始终保持在一个健康的水平。
二、菊苣
菊苣是一种非常有营养的植物，它的外形有点像大白菜的菜心，虽长得像大白菜，但是它的营养却非常的高。除了营养高之外，它还有很好的利尿消肿的作用，对于患有关节炎等疾病人来说，多喝菊苣泡的水，有很好的防治作用。而且菊苣还能够降低尿酸，大大降低我们得痛风的几率。
三、玉米须
在我们日常生活中吃玉米比较多，可以早上煮一个玉米当早餐吃，或者吃爆米花，还有烤玉米等等。但是我们很少食用包裹玉米的玉米须，其实玉米须的作用也非常的多，首先它有非常好的降血糖的功效，能够防治高血压。而且玉米须是一种碱性食物，所以它能够中和我们体内的尿酸浓度，让我们的尿酸始终保持在一个健康的浓度。【免责声明】图文来源于网络，如有侵权，请联系删除声明】
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