最近两年,高尿酸一下子超过糖尿病,跃升为代谢性疾病当中的“第一名”,患病人数高达1.7亿。这个杀手其实隐藏在血液中,是人体不能分解的废物,对全身都会造成损害。沉积在肾脏,容易引发肾炎,持续恶化将会发展为尿毒症。体内尿酸过高?多吃6种食物,促进体内尿酸排出,痛风不来扰
平常没事多喝水:为什么提倡多喝水呢,我们都知道大量的喝水,体内就会生成大量的尿液,这时我们可以通过排尿来排出大量的尿酸。
黑枸杞当中含有丰富的微量元素以及花青素,经常用它去泡水喝或者说煮汤的话也可以加快身体当中尿酸的排出,并且它还对于肝脏等其他的器官都有一定的养护作用。
板栗具有强化肾脏的功效,而体内尿酸过高往往就是因为肾脏不好,不能及时将尿酸以尿液的形式排出体外而引起的,因此,体内尿酸过高的人可以通过吃板栗缓解。
山药排骨
材料:排骨、山药、生姜.做法:排骨洗干净,山药去皮切块,一起放入锅中,倒水加生姜和调料,高压炖煮25分钟。
栀子的果实是传统中药,其中栀子所含的栀子苷和西红花苷,能起到溶解尿酸盐结晶的作用,在降低尿酸浓度的同时减轻关节和肾脏损伤,预防痛风的发生。
车前子30克(布包),加水500毫升,浸泡30分钟后煮沸,代茶频饮,每日1剂。可增长尿量,促进尿酸排泄。
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