随着生活水平的不断提高，人们在日常饮食方面也是越来越丰盛，但是却有越来越多的健康问题困扰着人们，近几年来，逐渐出现高尿酸的情况，这主要是由于在日常嘌呤含量摄入过多所导致的。
而且一旦尿酸升高，不加以调理的话，也会出现痛风的困扰，影响身体的健康，所以在平时一定要注意调节好合理均衡的饮食。尿酸高的人，5种高嘌呤食物，最好忌口，痛风也许比较敏感
尿酸高的人：收好这份食物嘌呤表，挑着吃，痛风或许“绕远路”
各种调味料：在生活中，相信很多人做饭的时候，都会放一些调味品，像常见的辣椒、盐、蚝油等，能够起到很好的提味效果，但是殊不知，这些调味品如果摄入过量的话，就会刺激神经，。
而且其中含有过多的嘌呤含量，如果大量食用的话，就会导致尿酸异常升高，引发痛风的危险，所以在平时还是尽量少吃为好。
动物内脏：在生活中，很多人也会吃一些动物内脏，因为其中含有丰富的营养成分，常吃对身体具有一定的滋补效果，但是像这些动物内脏属于高嘌呤的食物。
而且其中的脂肪含量过多，过量食用的话，就会造成肥胖的情况，也会导致尿酸异常升高，不利于身体，所以在平常还是最好忌口，或许能够远离痛风困扰。
水产品：对于一些高尿酸缓解来说，像水产品这种食物还是最好忌口，因为其中的嘌呤含量是非常高的，大量食用的话，就会诱发痛风。
所以在平时，像沙丁鱼、扇贝、带鱼等高嘌呤食物，还是最好远离，可能平衡尿酸，痛风也会见你绕远路。
芦笋、香菇：芦笋、香菇都是生活中常见到的蔬菜，不仅具有诱人的香味，而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，适当食用，对身体也是有一定好处的。
但是对一些尿酸过高的人群来说，还是做到远离，因为这种蔬菜其中的嘌呤含量是非常高的，如果大量摄入的话，痛风也是非常敏感的，所以在平时还是尽量少吃为好。
各种酒类：在现在生活中，对于很多年轻人来说，因为工作或者是聚会，都是少不了喝酒的，但无论是白酒还是啤酒，喝得过多都不利于身体的健康。
特别是对于高尿酸患者来说，如果大量饮酒的话，酒精中的乙醇进入体内，就会影响到尿酸的排泄，导致尿酸沉积过多，引发痛风的问题，所以在平时还是最好及时忌口，这样或许能够平衡尿酸，痛风也会绕远路。
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