我孩子读五年级，班里总人数是45个，竟然有十多个戴眼镜了。可见近视眼越来越年经化。记得以前我读小学那会，没人带眼镜，视力都还可以的。我们家长要从小预防近视。
孩子的近视预防才是关键，等孩子近视才去治疗就迟了。
预防近视要做到这几点：
1、父母有近视的更加要注意预防
如果父母是高度近视的，建议孩子一岁后要注意每半年进行一次视力的检查。如果发现有问题榀以尽快的进行矫正，以免孩子的视力变得更差。
2、户外运动不能少
我们会发现农村的孩子近视的发生率会比城市的孩子少，在农村小学就近视的孩子都不多见，而在大城市幼儿园都有孩子近视了。
主要是农村的孩子每天户外活动时间会比较多。放学自己回家，一路上都是树木和农作物，农村都是独门独户的，一个村子里都是熟悉的人，所以孩子每天出门就是户外活动了。
正确的户外活动时，晒太阳后人体大脑就会分泌一种可以抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视。
建议孩子每天户外活动的时间不少于2小时，每周至少是十个小时以上的户外活动。
注意户外活动就是让孩子在户外玩，而不是在户外看手机，户外的强长看手机和书是非常伤眼了。
而要注意的是孩子在户外活动时建议要戴上帽子，或者是让孩子在树荫下活动，而且强光如果照到眼睛也不是一件好事。
3、减少一切让眼睛更累的活动
用眼时长：
连续看电视时间不超过20分钟（3岁之前不要看）连续看书时间不要超过40分钟，看完电子产品再看书不是休息，休息是看绿色的植物。
照明情况要改善：
广州中小学卫生健康促进中心、中山大学中山眼科中心和中山大学公共卫生学院联合完成的《幼儿园视觉健康、视觉环境及其相关因素现状》显示，依据新国标，广州学校教室照明的桌面照度达标率仅为34.2%，教室的黑板照度达标率仅为8.8%。
而家庭的照明情况可能是更加更加达不到要求，强光和太弱的光都不利于用眼的健康，孩子视力会更容易疲劳。
科学用眼三个一：
家长监督孩子坚持眼睛距离书本1尺，手距笔尖1寸，胸距桌缘1拳的读写习惯。
保护眼睛三个不要：
不要在阳光直射或暗弱光线下读书；不要躺着趴着看书；不要在行走的车厢看书。
4、饮食上要注意
玉米，胡萝卜这些食物中含有叶黄素以及胡萝卜素对于眼睛都是有帮助的，还用动物肝脏的维生素A有助于增强眼睛的暗适应能力；
多吃水果和蔬菜，这些食物中的维生素C含量高，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害；
多喝牛奶，多吃绿叶蔬菜补钙，钙可以维持眼球壁--巩膜的弹性，晶状体压力变稳定，防止近视的发生。
5、发现近视及时治疗
无论有没有近视都建议每天做眼保健操。
而一旦发现近视现在业内治疗青少年儿童近视的三驾马车是：角膜塑形镜(OK镜)、低浓度阿托品眼药水和户外活动。
如果觉得《儿童近视越来越多 家长必须要知道这些事实 如何预防呢？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
