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从小学习跳舞的人，
往往拥有完美的天鹅颈、一字肩，
气质甩普通人一条街。
所以，现在很多家长
都把小伢儿送去学跳舞。
但是，有不少孩子
在练习下腰等舞蹈动作时发生意外，
不仅没有练成绝佳气质，
反而付出了终身无法挽回的代价。
图片来自摄图网 图文无关
7岁女童下腰三次，摔跤后爬起
15分钟后忽然躺倒再也站不起来
童童（化名）今年7岁，杭州人，每周都要参加舞蹈培训班。逢年过节在亲戚朋友面前表演才艺，经常受到夸奖，童童越来越喜欢跳舞，妈妈也觉得开心。
然而，就在今年暑假，意外发生了。这天下午5点左右，童童在舞蹈教室里对着镜子练习下腰，妈妈则在教室外等待。一下、两下，原本一切都挺顺利，没想到第三次下腰的时候，童童没把握好力度，一下子腰臀部着地，躺在了地上。
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没过多久，她慢慢站了起来，这时似乎没什么大问题。可就在15分钟后，童童像是整个人失去支撑一般，忽然躺倒在地，再也站不起来。这下子老师慌了神，赶紧叫上教室外的童童妈妈，一起把孩子送到了浙江大学医学院附属儿童医院。
手术前肌力为零 手术后无明显改变
高位截瘫！妈妈瞬间崩溃
接诊的是浙大儿院神经外科副主任沈志鹏。“孩子一到医院，我们马上给她进行了脊髓磁共振检查，检查结果显示，童童的脊髓有水肿，且终丝神经出现损伤、增粗，脊髓已经处于休克状态。”
沈志鹏说，这意味着孩子脊髓的传导功能已经丧失，从胸部以下失去知觉，就是临床意义上的高位截瘫。
手术结束后，当沈志鹏艰难地把这个结果告诉童童妈妈时，她瞬间崩溃，怎么也接受不了活泼好动的女儿怎么突然成了这样。
（新闻配图）
今年暑期浙大儿院接诊了5个
因舞蹈引起脊髓问题的小患者
沈志鹏说，今年暑期，浙大儿院接诊了5位因为舞蹈而引起脊髓问题的小患者，全部都是女孩子，4人因为下腰，1人因为练舞时没站稳一屁股摔倒在地，她们之中最小的6岁，最大的9岁，刚送到医院来的时候基本都不会动了。
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因舞蹈导致脊髓损伤的患者
多数原先就患有脊髓栓系综合征
仅仅因为一个下腰的动作为什么导致了瘫痪？
沈志鹏解释，检查发现，童童和丹丹原先就患有脊髓栓系综合征，从医学角度来说，这类患者不适合做下腰这个动作，因为这可能会引起他们的胸腰髓损伤。
学跳舞怎么就瘫痪了呢？
每个孩子的肌肉力量、柔韧度都不一样，家长也要考虑孩子是否适合学习舞蹈。
而“下腰”这个动作，需要牵拉到脊髓。人体脊髓的牵拉超过限度，或“下腰”时有失去重心的摔倒等危险动作，就可能造成脊髓损伤。
帮主提醒：
类似的下腰练习一定要在专人指导下进行！
沈志鹏补充道，“这种情况，一般是即刻发生，也有少量的在10-20分钟后出现，孩子摔倒后还能站起来走路，家长便以为没有问题。实际上，这种病有数小时到数天的进展高峰期，其中大部分是轻中度的损伤，发现后没有引起足够的重视导致的。”
孩子学习舞蹈前建议去医院做个磁共振
练习下腰等高难度动作应有专业老师保护
沈志鹏谈道，虽然有一些家长都不愿意看到的病例，但发生意外的毕竟只是少数，到高位截瘫这种程度的更少，父母没必要因此将练舞视为“洪水猛兽”。
帮主提醒：
类似的下腰练习一定要在专人指导下进行！
天气转凉神经或脊髓损伤高发
运动前一定要热身5-10分钟
临床中发现，每年的11月-12月，神经受损和脊髓损伤的小患者特别多。沈志鹏认为，这可能有两方面的原因，一方面，这段时间病毒流行，受伤的孩子本身也许就患有脊髓炎，练舞只是诱因；另一方面，天气转凉，如果没有做好充分的热身准备活动，人的肌肉灵活度和关节活动度变差，更容易受伤。
“不管是跳舞，还是体育课做较剧烈的运动前，一定要做好热身！”一般来说，健康人群的热身时间应该在5-10分钟，天气寒冷的情况下可适当延长，身体微微出汗为宜。以达到促进心率提高，刺激呼吸频率，增加血流量和帮助运送氧料及营养物质给肌肉，帮助提高肌肉温度，达到尽量降低受伤概率的目的。
发生意外后应由专业急救人员送医
脊髓脊柱受伤后8小时是治疗黄金期
值得一提的是，
除了预防学舞蹈时脊髓意外损伤外，
孩子过早练舞蹈、学轮滑，也容易伤身体。
关于这一点，南方医科大学第三附属医院康复医学科主任、主任中医师刘刚的建议是：舞蹈最好是在3岁甚至4岁以后再练，此时孩子柔韧性还很好，表达能力也好些。
舞蹈中，不乏超过关节活动度或脊柱生理曲线的动作，如下腰、一字马等，柔韧性好的孩子也可能吃不消。太小的孩子，受伤了也未必会表达。
家长带孩子去练舞蹈时，要多留心观察，关注孩子有没有喊疼、反馈不舒服。若疼痛持续好几天都无法缓解，要及时就医，评估是否有拉伤等。
刘刚还建议：孩子学习舞蹈，应以舒展形体、培养形象气质为主，可选择民族舞、芭蕾舞等，循序渐进。而且，每个孩子的身体状况不同，不能过分苛刻地以统一的高标准来做要求。
轮滑：8岁后再学，过早易致“八字腿”
很多小区及周围都有轮滑兴趣班，三四岁学轮滑目前很普遍。刘刚对此表示忧心：
其一，练习轮滑时，身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上，对下肢力量要求较高。
而年幼的孩子肌肉力量还不足，韧带也未发育完善，练轮滑时，如果关节得不到足够的保护，就很容易扭伤。一旦骨骼受损，还可能造成发育的畸形，长大后甚至会因此出现习惯性关节脱位。
其二，练习时，髋、膝、踝经常要保持固定的姿势，长此以往会影响骨骼正常发育，出现“八字脚”“罗圈腿” “膝外翻”等情况。
建议8岁以后再学轮滑，这时孩子的骨骼发育相对稳定。
羽毛球、篮球、足球等：10岁以上接触也不迟
刘刚建议，单边旋转以及竞技类运动，最好等10岁以上再进行。
单边旋转的运动，即网球、羽毛球等，姿势的不正确，长此以往有可能导致肢体不对称，比如高低肩。
像游泳、骑自行车等对称性的运动，更值得推荐。
有身体接触的竞技类运动，如篮球、足球等，是针对成人设置的，对儿童而言，有一定的不合理性和不安全性，因为强度过大，也容易造成体育损伤。
10岁以后的孩子，骨骼发育较为完善，懂得防范和保护自己，体力也跟上来了，进行这些运动则不易受伤。
来源：楚天都市报、浙医在线（zjolwx）、都市快报、升学宝
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