苹果花肉片汤
主要功效:润肺生津
材料:苹果花5g,玉米须3g,瘦肉片100g,生姜数片(2-3人量)
烹调方法:
(1)瘦肉片稍冲洗,用少量生粉、盐腌制约15分钟;苹果花、玉米须稍冲洗。
(2)把生姜片、玉米须和瘦肉片放入汤煲中,加清水800ml,大火煮开后转小火滚约10分钟,再加入苹果花滚约5分钟,加盐调味即可。
汤品点评:
苹果花能生津止渴,可能平常比较少见,在一些卖花茶的地方会有。而玉米须则有利尿的效果,可以促进体内的水湿排出,减轻液体负荷。苹果花既然是花茶,所以用来煮汤也不需要太长时间,稍微滚一下就好了。
这里选择了瘦肉片来滚,是因为本身苹果花和玉米须是味道比较清的,所以选择一点点肉片有点味道就已经非常不错了。滚瘦肉片汤如果之后还想去吃这个肉片的话,最好就先腌一下,这样滚出来的肉片也会比较滑。但是腌的时候不能用太多的生粉,不然会影响汤的味道。
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编辑:肉包
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