“喂，120吗？……”电话挂断后不久，急救车赶到了，医生了解情况后，初步判断是脑卒中，具体情况还需进一步检查。
到了医院急诊室，通过绿色通道检查了脑CT，显示脑出血，且出血量较多。
患者家属提及到，小伙患有高血压，随后医护人员测量了血压，显示120/250mmHg。也就是说，是高血压引起的脑出血。
医生与家属沟通后，签字，立即进行了开颅手术，需要清除血肿。
时间就是生命！当医生打开患者头颅时，发现脑内血液粘稠，呈粉白色，表面泛着浮油，极其不正常。
幸运的是，手术进行很顺利，血肿被清理干净后，进入ICU，术后，恢复也很好。
为何这么年轻的小伙的血液会是粉白色的？
临床上，将血液呈粉白色，像冰淇淋一样的血称为“乳糜血”，也就是人体正常血液里多了大量的脂肪后，变白了，表面有一层浮油。
据小伙妻子叙述得知：
29岁小赵是一名出租车司机，经常在外拉活，很多时候，都是渴了喝饮料，可乐、果汁、红牛、雪碧等，有什么就喝什么，尤其是夏天，天气热，喝得更多了。回到家里，也很少喝水，为了能顺手拿到饮料，在家里备着各种饮料。
小赵说过：“喝饮料才过瘾！”就这样，一直持续了五六年，高糖饮料的摄入，使他的体重猛涨，大约两年多的时间，就超过了200斤。
后来，被人嘲笑，说“小心三高啊……”人宽体胖，小赵心大，也就没在意。
在病发那天，正在吃午饭的小赵，突然晕倒在地，幸好身边有人在，及时拨打了120。
很快小赵就出院了，经历这次，他对自己的身体健康很重视，每隔一段时间就会进行复查，肢体、语言功能恢复也很好。
医生：这种“水”喝得太多了！
市面上，主要有两种饮料非常受人们欢迎，一是果汁饮料，二是碳酸饮料，而这两种饮品均对身体健康有影响。
果汁型饮料，其本质就是水和糖，含果汁一般都在10%左右，甚至更低，同时会添加各种水果香精。
而果汁型饮料含有大量糖分，长期饮用，会造成蛋白质、维生素、矿物质的摄入不足，影响身体和智力发育。
碳酸型饮料，主要是含有二氧化碳，及大量磷酸，对骨骼有很大损伤；同时，含有很高的糖分，会诱发肥胖，时间长了，会诱发三高。
提醒：这3类食物也要少吃，摄入过多，也会堵塞血管！
1，像蛋糕等烘焙类食物
蛋糕等烘焙类食物，为了有更好的口感，添加了很多种添加剂，而使用的奶油，多是人造奶油、植物奶油等，都含有多种饱和脂肪酸，会损伤血管。
这类奶油，多是人体不易代谢掉的，食用过多，会增加血管内有害的脂肪酸量，减少“好”脂肪酸量，促使血管动脉粥样硬化，堵塞血管。
2，像鸡柳等油炸类食物
鸡柳等油炸类食物，经油炸加工后，沾有更多油脂，长期食用油炸类食物，会提高中风的风险。
有研究发现，每天摄入7克反式脂肪酸的女性 比每天摄入1克的女性患缺血性中风的风险 要增加30%。
3，像肥肉等高脂类食物
肥肉等高脂类食物，属于动物脂肪，生活中常见有五花肉、肘子肉等。
肥肉，口感好，但油脂过高，食用过多，会增加血管内甘油三酯、胆固醇的量，会促进动脉粥样硬化的形成，增加脑梗、心梗的发生。
保护好血管，预防中风，记住4件事：
第一：喝健康的饮品
健康的饮品，可以喝白开水、绿茶、红茶、菊花茶、扭序花茶等，有很好的口感，还有一定养生功效。
扭序花茶：
含有黄酮类化合物，对心脑血管起到一定保护作用。相关研究表明，扭序花可改进全肾血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压；同时，对防治动脉硬化、冠心病、中风等有一定帮助。
还含有三萜类化合物和不饱和脂肪酸，利于降低胆固醇，调节血脂。
第二：吃得更清淡
饮食上，保证清淡饮食，减少动物脂肪、高胆固醇等食物，糖的摄入也要控制。
多吃些新鲜的蔬菜、水果、菌类，适量吃些五谷杂粮，对血管健康有一定帮助。
食用油搭配，更利于血管健康！
将富含亚麻酸的黄苏籽油、富含亚油酸的大豆油、富含油酸的橄榄油按1:2:2比例搭配，每人每天食用25-30克为宜。
黄苏籽油，是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右，能软化血管，保护血管内皮细胞，减少脂质沉积及改善纤溶功能。
同时，α-亚麻酸进入体内还可分解为EPA，可降低血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，而升高高密度脂蛋白胆固醇的量，调节脂质代谢，利于降脂、降压，保护心脑血管。
第三：避免久坐，坚持运动
久坐不动会使新陈代谢降低，血液循环减慢，会促使静脉血栓的形成，促使大脑、心脏等处易发生血管堵塞。
坚持运动，让身体活动起来，能促进血液循环，增加热量消耗，对体重控制有一定帮助。
大步快走，是一件不错的运动，可增强肌耐力，增强血管弹性。每次运动持续30到60分钟。
切记，运动前一定要热身，以防肌肉、韧带损伤；运动后，也不要马上坐卧休息，应适当放松一下，使心率、呼吸恢复。
第四：避免熬夜，保证睡眠
脑卒中的多发，与长期熬夜有很大关系。
熬夜时，身体处于应激状态，肾上腺素等激素分泌会增加，使得血管收缩异常，血液粘稠度升高，血压升高，增加脑卒中的发生。
保证睡眠，避免熬夜，最好是在晚上10点30之前入睡，保证每晚至少6个小时的睡眠。
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