从7月1日开始，两个月的锤炼侠训练，说长不长，说短不短， 回想起学习经历，大概可以总结为五个阶段：报名时的忐忑，选书时的犹豫，学习时的紧张，写稿时的痛苦，完成时的豁然开朗。
怎么听起来都很煎熬啊。是的，都不轻松，但很充实。最后定稿之时，两个月的时光没有辜负。
就像吃一碗老坛酸菜牛肉面，挑选的时候怕太辣，加料的时候很谨慎，吃的过程鼻涕眼泪横流，喝汤汁的时候酸辣咸应有尽有，吃完还想再来一碗。就一个词，酸爽！
1
报名，我选我想要
选择一门好的课程，就像选一碗好面，每一个好的开始，都值得精心酝酿。
一开始，我有三怕，怕自己太忙跟不上、怕写得不好很尴尬、怕完不成解读稿浪费学费，对自己很不自信。总觉得写文章是从0到1，从无到有，心中无物，很难下笔。其实这是有误解的。
好友的介绍，破除我内心疑虑。解读稿并不是凭空想象，有书中精彩的内容，需要做的是总结归纳，把好的东西整合起来，再加上润色，进行小的再创新，分享给大家。把这个想明白了，就不会这么难了。
真正的下定决心，来自内心的渴望。工作了多年，常常有能力不足的危机感，遇到瓶颈，必须作出改变。《能力陷阱》一书提到：改变需要外在经历。如果不是由外而内地改变，我们的自我认知会被过去所禁锢。
于是，我听从内心深处真实的想法，决定接触一种新的写作方式，或许可以转变旧思维，帮助突破工作的瓶颈。从自己喜欢的读书学起，起步不难。好的口碑让我选择了锤炼侠训练营。
2
选书，简单又有料
选书好比加料，加太多太辣受不了，加太少太淡无滋味，选一本刚刚好的书很重要。我的刚刚好，就是简单、干货多的书。
我经历了三次选书。第一次因为只看书名，忽视内容，选到一本基督教婚姻观的书，书中的知识大多出自圣经，已经超越我们普通的认知，写知识卡片的过程都无法说服自己，更无法让别人相信。
为了避免犯之前的错误，我运用大锤老师教的极速检视法，用“目的——框架——主旨——黄金段落”的选书“模板”，十分钟时间系统地检视几本书，挑选到一本钟意的书籍。
第二次是幸运加不巧。幸运是一一老师也在看这本书，有了这个巧合，我的知识卡片似乎更受到老师的“眷顾”。不巧是读到起劲，写了八张知识卡片，才被班上另一个同学发现“撞书”。
此时训练营已过大半，时不我待啊。在班长的建议下，我选了第三本书《掌控习惯》，重新出发。这本书比较简单，且知识点多，案例丰富。在老师们的帮助下，最后我还是按时提交解读稿。
其实之前也想过，选一本难度高的挑战自己，或是选一本文字优美的赏心悦目，但考虑到自己是起步阶段，先学会走，才能更好地飞，本末不能倒置。所以，还是从简单的书起步，先写出来，慢慢再提高难度，挑战自己也不迟。
选书是一门艺术，一开始没选对也不怕，随时出发，不怕晚。选好了书就开始看，别等着谁来发号施令，学习还是要靠自己。
3
学习，反馈吸收好
学习的过程就像喝汤汁，课程的营养很丰富，关键看吸收。最好的吸收，就是把输入转化为输出，通过及时的反馈，促进知识的消化。
第一个输出，写复盘笔记。一听二记三复习，建议分两遍听，第一次只听，第二次记录，第三次复习记录同时写感悟。课程的内容很多，实用性强，写出来可以验证自己是否真正理解。
说实话，写出来也不一定理解，但不写的话更是过眼就忘。写完趁热在知识星球发出来，老师们会及时地关注和点赞，让我相信自己的能力，于是越写越勇，停不下来。
第二个输出，写知识卡片。《掌控习惯》里介绍过培养新习惯的方法——两分钟规则，即是每个习惯开始只用两分钟，先简单起步，进而标准化，最后再不断优化的过程。
知识卡片就是最小的创作，书中每个反知识点都能引起旧思维的更新，建议每天写一到两张，写得不好不要紧，关键是坚持，量变累积成质变。从小事做起，发现读一本书也没那么难了。
我写知识卡片最大的收获，还在于老师们的点评和优秀同学带给我的压力，老师和同学们都盯着你，逼着你去进步。与其自己埋头苦学，不如在社群中让大家一起见证你的进步。
当然，要顺利毕业，还要完成第三个输出，读书解读稿。
4
写稿，慢嚼好味道
写稿就像吃面，不可能一蹴而就，慢慢嚼，反复改，才能品出好味道。
开头是吸引读者愿意读文章的关键，写得好才有后文的价值。万事开头难，想了两天，终于把开头部分写出个大概，虽然不满意，而且不完整，但起码开了个头。
写作更像拼图，不要纠结于顺序，先拼容易的部分。后面的每个模块都出自书的内容，比较容易写，而且书里的案例非常丰富，可以直接利用，再润色一下，调整下顺序。
计划每天一个模块，实际上工作、懒惰、没思路都可能中断写作。需要尽快找回节奏，哪怕只改动几个字，也好过放着不管。
如果写不出来，再翻到书中相应章节，找到知识点的前言后语，可能之前阅读中遗漏的或误解的，通过再一次的查阅，说不定会有新的灵感。
修改是对自己负责，也是对听众负责。自己都觉得不满意，怎么好意思提交上去。所以，写完建议讲给自己听，听得舒畅了才好提交。
特别要感谢老师们的指导。一一、帆沫老师非常细致地给我提意见，从细节表述、到修改思路，都给了很多帮助，特别是让我改结构，我虽心有抵触，但不得不承认，老师们提的意见一针见血，改完了的确顺畅不少。烛龙、魔极光班长主动询问我的进度，也给我莫大的鼓励。
最后想说，吃完这碗酸爽的面，我继续报名第五期，真心想再来一碗。
如果觉得《成长的第一步 是打破自我认知的禁锢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
