天然“安眠药”被找到，隔三差五吃，清肺热助睡眠，一觉睡到天亮，晚上睡不着？夜深人静好不容易刚闭眼，听见什么响声又被惊醒？该到睡觉的时间却毫无困意。太痛苦了。睡不着头脑还不听使唤胡思乱想？越想越难以入睡。你有过这样的烦恼吗？晚上不睡，白天不起。精神状态差。千万不要着急去吃药，“天然安眠药”已被找到，隔三差五吃一次，清肺热助睡眠，一觉睡到自然醒。
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来试试五花肉炖黄花菜，近几天到了换季的季节，早晚温差大，我们的黄花菜已经收工采摘，市场上很多见的一种营养美味的食材，黄花菜它的性味甘凉，功效如此强大，有消炎、止血、润肺、更主要的是很助于我们的睡眠。所以还担心我们晚上睡不着吗？
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它是天然“安眠药”，多吃养心安神，晚上好睡觉，小编吃黄花菜可是从小吃到大，因为小编家的院子里种植了这种食材，一到黄花菜开放的季节，院子里黄灿灿的，看着就让人食欲大增。小编爱吃辣，因此肠胃胃火旺盛，奶奶经常会给小编做黄花菜，清热降火。将五花肉搭配我们的黄花菜再合适不过了，经过煎炸稚嫩多汁的鲜肉再搭配我们的黄花菜，想想都要流口水了。直不要太美味哦！快安排起来吧！
【五花肉炖黄花菜】
食材
五花肉300克，黄花菜50克，生姜5克，大蒜5克，耗油1勺，生抽1勺，白醋1勺，食用油适量
1.市场买来的五花肉洗干净后放入锅中，放点生姜片，大火煮开，捞出浮沫，然后把五花肉捞出过一下冷水。
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2.趁着煮五花肉的时间，把生姜 ，大蒜切末。
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3.把五花肉切成薄片，可以切成自己喜欢的厚度。
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4.热锅倒入食用油，油温烧成五成热，放入生姜蒜炒香，炒出香味放入切好的五花肉。
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5.炒至五花肉断生，放入提前浸泡好的黄花菜，翻炒一分钟后，放入1勺盐，生抽，耗油，翻炒均匀后倒入砂锅，倒入半碗清水，用小火炖10分钟就可以出锅了。
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好了，今天的五花肉炖黄花菜就分享到这里，如果你对我的美食有什么好的建议和意见，欢迎在视频下方留言，
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