失眠网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
失眠网 > 秋天吃山药最养人 山药与这两种食材搭 对女性有特殊帮助

秋天吃山药最养人 山药与这两种食材搭 对女性有特殊帮助

时间:2022-02-15 05:31:37

相关推荐

秋天吃山药最养人 山药与这两种食材搭 对女性有特殊帮助

这个入秋的时节,在青岛的大街小巷都已经发黄了的银杏,形成一道独特而亮丽的美景。今天我们就用银杏做一道非常养生而美丽可口的家常菜!

今天我们选择西红柿跟山药与它搭配,这两种食材都是非常养生的食材,那么,在这个初秋的季节,是非常适合我们端上餐桌的!

言归正传,今天我们就跟大家分享,这一个简单的做法。

首先我们准备山药600克,西红柿两个,白果50克。

山药我们再刮皮的时候尽量要戴一次性手套,这样的话不容易发痒,那么如果说,你不小心碰到了山药,然后手便痒的话,我们也是可以利用白醋来洗一下手,这样就会止痒的。山药去皮之后,我们将它切成菱形的大块,然后再切成片。大家一定要记得切完的山药一定要泡到水里面去,要不然它会氧化会发黑,最好稍微滴那么一点点白醋在水里边去。这样就会很容易阻止它的氧化。

西红柿我们将它表面开一个小口,然后用热水烫一下,看完之后把皮去掉,然后切成大块就可以。这个西红柿你在烫的时候,水温一定要保持在60度以上啊。

下面我们进行烹制,烹制的时候锅中加入凉水,将山药白果下入锅中,待水开之后将山药捞出。

另起锅,下入葱油,放入葱花,炒香,然后下入西红柿,继续翻炒这个时候一定要用小火,直到炒制,油变成红色

然后我们下入,焯好水的山药和白果,翻炒均匀,

加入盐3.5克,味精5克,糖2.5克继续翻炒均匀。

这道菜整体成菜的感觉非常的鲜红艳丽,透着一点点白色,非常的漂亮,能够很好的勾起我们的食欲啊。西红柿的鲜甜,山药的脆爽洁白,特别是女士跟孩子非常喜欢这款菜品,因为它比较清爽,而且一点都不油腻,非常的养生。做起来也是相对来讲比较简单的一道菜,你家山药都怎么吃呢,评论区留言交流吧!

这个菜的制作过程都是我一个字一个字敲出来的,希望大家能够支持原创,不要盗用我的文字和菜品,以及图片。再次感谢大家对西子美食的支持,今后我会将更多的美食以这种方式来呈现给大家!

如果觉得《秋天吃山药最养人 山药与这两种食材搭 对女性有特殊帮助》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。