随着年龄的增长，如果女性朋友没有良好的生活习惯或不注意个人卫生，妇科病可能会
找上您。常见的妇科病有8种。中医认为，食疗方法是健康的基础，合理的饮食还能预防妇科病，下面为女性介绍8种妇科病的中医食疗秘方。
老中医谈8大妇科病的中医食疗秘方
痛经：应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性
在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
贫血：可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的
“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特
别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
经期不适：可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭
遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热
牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹
痛、防止感染、减少经血量的作用。蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性
在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
乳腺病：应多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保
持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺
激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，
经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
妇科肿瘤：应多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇
科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作
用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
雌激素下降：可以多摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生
殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌
激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，
如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
宫颈癌：多摄取叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，
不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。
因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动
物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防
和减少宫颈癌的发病率。特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，
因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
老中医谈防治8大妇科病的中医食疗秘方
霉菌性阴道炎：多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
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