《黄帝内经》曰“春夏养阳”，
是说春夏季节是阳气升发、长养的季节，
在此季节培育、长养人体阳气，
不仅可强身健体，
还可抵御防范秋冬季节常见病的侵扰。
说到补阳气，
很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，
但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，
激活这7个“生阳点”，
就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！
1.百会生“头阳”
人的头阳亏虚时，
表现有头沉头重、头痛、眩晕、
精神不振、多梦易醒等症状。
按揉拍打百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，
刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
方法：
用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。
每次10分钟，一日2次。
空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下，
对生阳也有好处。
2.中府生“肺阳”
肺阳不足常表现为呼吸不畅、
胸闷气短、咯痰清稀、易感冒等症状。
治疗应振奋肺中阳气，可点按中府穴。
中府穴，两手叉腰，
找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，
然后垂直向下一肋骨即为中府穴。
其为肺经首穴，刺激此穴能有效补充肺中阳气。
方法：
用一侧食指点按另一侧中府穴，
以有微热感和酸痛感为佳。
每次点按5分钟，
之后换另一只手点按另一侧的中府穴，
每天上下午各点按一次。
还有5个“生阳点”你知道是什么吗？
记得围观下周早报~
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