糖尿病最怕的4种水果，经常吃一点，平稳血糖比“胰岛素”还好阅读本文前，请您先点击上面的“生活快乐指南”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
1、菠萝菠萝酸甜可口，除了可以生吃外，做成菜肴也是非常美味，像菠萝咕咾肉就是深受大家喜爱的美食。菠萝富含果胶，却含有很低的糖分，还具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰富的膳食纤维，可以帮助排出体内多余的杂质，保卫肠道健康。
3、草莓草莓富含膳食纤维和果胶，有润肠通便、降低血压和胆固醇的功效，其次，草莓还具有辅助降糖的功效。草莓热量较低，是糖尿病患者的理想食物。4、苹果苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质，既可以满足人体的日常营养吸收，对身体的保健也很有帮助。苹果中的糖分吸收的较缓慢，能降血糖，对糖尿病也有疗效。
1、尽量不榨果汁很多人会在早餐的时候，给自己榨一杯新鲜果汁，但是在榨成果汁的时候，被扔掉的水果渣中都含有丰富的膳食纤维，对减少胆固醇的吸收等都很有帮助，且水果汁还会大大破坏水果重的维生素成分，所以建议大家在吃水果的时候，直接吃，少榨成果汁。
2、水果不在饭后吃有些人喜欢在饭后吃点水果，美其名曰解腻，其实饭后吃水果会让肠胃中形成不易消化的物质，影响身体对营养的吸收，增加肠胃负担，导致腹胀、消化不良。而且饭后马上吃水果，很容易让血糖骤然升高，对糖尿病患者的健康十分不利。
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