如今血液粘稠并非是老年人专属病,这是由于现在你多年轻人的日常饮食偏向于高脂、高糖、抽烟酗酒同时精神压力较大的话也是容易引起血液粘稠的。血液粘稠的危害还是很大的,长期的血液粘稠会造成脑血栓、心梗等,因此大家要对此病多加重视。
血液粘稠的“天敌”来了,每天吃一点, 净血液通血管, 远离血栓
燕麦燕麦是我们生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的“清道夫”燕麦中富含大量的维生素E,可以帮助清理血管中的垃圾,预防胆固醇和血管堵塞的状况。
茄子。茄子中含有大量的维生素p,这种物质对于溶解血栓,预防动脉粥样硬化有着很强的功效,经常吃茄子就可以让血管变得更加健康。
豆豉中钴的含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
山楂山楂是是公认的“富贵病”克星。含有的苹果酸、维生素C及多种矿物质成分,能有效清除血管内的杂质,降低甘油三脂以及血清胆固醇,扩张动脉利于血液流通顺畅。
生姜具有丰富的营养,有强烈的抗氧化性,能分解血液的附着物,降低血液黏稠度,减少心肌梗塞和脑梗塞的可能。
大白菜含有大量粗纤维,其进入人体后,可防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物在体外排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,维持血管的弹性。
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