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1、蛋黄果
蛋黄果含有的维生素不但能促进免疫细胞再生，还能预防口腔炎和坏血病以及脚气病和癌症等多种高发疾病，能让人体素质明显提高，另外蛋黄果含有的超氧化物岐化酶，还能加快身体内过氧化脂质的代谢，它的数量减少以后人体衰老的速度就会明显放慢。
2、鸡蛋
鸡蛋中的氨基酸是非常多的，丰富的氨基酸能够促进身体的吸收，达到很好地滋养皮肤、美容养颜的目的。鸡蛋中最主要的成分之一是蛋白质。而且是优质蛋白，鸡蛋中所含蛋白质的必需氨基酸的种类和模式和人体是最为接近的。简单来说，鸡蛋中的蛋白质最容易被人体所吸收。而蛋白质是人体最重要的营养素之一，它可以构成和修复人体组织，提高免疫力，还可以为人体提供能量。
3、红薯叶
红薯叶有较强的抗氧化功效，能有有效的抑制使人体衰老的自由基。并且，红薯叶还含有丰富的维生素维生素A、E和谷氨酸，而这些物质也可以美容养颜，可以抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分，美容养生、延缓衰老。
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