蚂蚁草在在乡野田间经常会见到，别看蚂蚁草长相平庸，其实是可以吃的的，而且营养价值是非常高的，是一味，清热、解毒、消炎的良药。而且它生命力极强，满地都是，只要想吃就可以到田地里采摘，不愁吃不到！
随着现在人对养身知识的关注度日益提高，人们越来越注意到了黑木耳对人体的好处！它含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，并且还有丰富的铁含量，因此能够养颜补血。
樱桃
樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
西瓜
对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。有利尿的功效，瓜皮可清血，帮助消化。西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。
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