红枣茶
红枣是生活中的常见的食材，不仅仅可以直接食用，还可以入药，我们生活中常用红枣来补血，主要是红枣富含丰富的葡萄糖，为你们补充能量，起到补充气血的作用，缓解气血虚弱，预防贫血的症状，滋补你们的身体。
红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，红豆可以补血，亦可以除湿，还可促进心脏活化等功效。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
山楂茶
山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果
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