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第一次知道还有人跑二环是5年前，在一个朋友圈里。当时只是惊讶加佩服。完全没想到5年后我也会疯一把。
两年前，我当时刚刚参加了跑团。最长跑过10公里。听说跑团组织跑二环，我心中的非常的羡慕。苦于自身实力，打不起参加的念头。
今年7月跑团开始组织跑二环，我出于一时激动报了名。报完名就后悔了，因为我体重大，配速慢。夜跑经历为零，再加上天气闷热，立即我就想退出了。可能是出于好奇和虚荣的想法，抱着试试看的心里。给团长发了信息，问：配速达不到怎么办？答：跑不下来，打车回家。这样我就心安了，欣然参加了比赛。
比赛当天早早来到了集合地点，除了团长、精彩、老孟大哥叫得出名字，还有几位半熟脸在玉渊潭经常见到的，其他都不认识。嗨！还是要多参加聚跑呀。
跑前合影
很快开跑了，我被安排在第二的位置，前面是老孟大哥。左面是一位小姑娘，目测是新手。我估计组委会是把配速最慢的向前排了。
队列整装待发
第一个五公里，我很兴奋。领跑员都压不住我了。总想超过去。我听着团长一直在喊领跑，压住速度，压住速度。跑到4公里时，我已经全身湿透，疲惫袭来，腿非常沉，有点儿不想跑了，我知道我第一个极点来了。坚持一下，我对自己说。脚下生风，速度又起来了。
出发后行进整齐的队伍
很快到了补给站，太幸福了。居然有西瓜，赶快吃两块。还有水，快来两杯！吃喝完毕，太爽了。
团友马车一家准备的第一个补给站
就是肚子有点儿撑。（小编提醒：以后比赛中适度补给，不易过量）
休息的时间感觉长了，一看表心率到120了。赶快跳一跳，发现肚子一片水声。不好，真是喝多水了。忙提醒自己，下次补给千万要少喝。
诱人的补给宁夏硒砂瓜
第二个5公里，马力全开，就是肚子发胀。脚步越来越快，紧跟领跑员对脚步，丝毫没有掉队。再看我左侧的小姑娘已经不见了，估计是上收容车了，在雍和宫桥的红绿灯休息了一下之后继续向第二个补给点儿进发，一路顺利。就是跑上坡有些吃力，汗如雨下。
东二环没有红绿灯，没有停步的到达第二补给点。西瓜一口没敢吃，水抿了几口。原地开始休息，看着大家兴奋的聊着，赞着补给的充分和志愿者的努力。
团友小艾一家准备的第二个补给站
很快，开始出发向第三补给点儿进发。我明显速度降了下来，和领跑差了一个身位。
开始逐渐有跑友超过我了，第一批大概十几个。我一回头我大概处于队伍的三分之一的位置。心里暗暗使劲，努力！脚下又加快了一些。但是最终闷热和疲惫击败了我。实在是没有力气了。
我被大部队彻底落下了。在看到路边的一个小卖部时我终于停了下来。买了一瓶尖叫，小口的喝着。
一边动身开始追赶队伍。心中默念，再慢我也要跑着回去，不能打车。朋友圈跑二环的预报都发了。打车多丢人呀。突然，背后传来清脆的声音“需要骑车吗”，猛回头，是两位女跑友。我立即放弃了跑步追赶，果断骑上车追赶队伍。并且暗骂自己，真是没毅力。不过马上又原谅了自己，毕竟40多岁了，量力而行。
本次二环因天气实在太热衍生了骑行团
我一边猛骑车，一边在二环辅路寻找跑团。诡异的事情发生了，我跟丢了！我用配速330的骑行速度在南二环一路猛追，一直都没有看到。（小编提醒，骑自行车也要注意安全，不要超速，哈哈）
一路骑到右安门，我意识到我可能要骑车回终点了。
当我拐上西二环的辅路时，骑了大约2、3分钟的样子。突然在不远处的路灯下，出现了志愿者！
因为骑行的功劳先到补给站
当时我的心情非常的激动，更多的是不好意思。大家都跑着，就我一个人骑车。好在志愿者热情的招呼了我，我才不十分尴尬。志愿者是一家三口，遗憾的是当时没有问他们的名字（小编提示：这是小艾一家三口）。只记得当时男士跑去二环路对面的超市给团友买榨菜，女士热情的招呼我吃西瓜。小女孩在认真的给每个杯子倒脉动，桌上的杯子都平均分好后，还有1瓶半的富裕。孩子认真的又给每个杯子添上一些，直到全部分好。
休息聊天间，半小时过去了，陆续有女团友骑车过来，欢快的吃瓜喝水。我，越发的尴尬了。除了一位明显不到18岁的小伙子外，所有骑车的都是女士。
我只好自我安慰了，体重大，底子薄，没经验，天气热。。。反正找了一堆的理由，做好心理建设之后。我也融入了大家愉快的讨论之中。
“有人来了”随着一声轻叫，大部队到了。
先到的是男士，从跑步的速度、跑姿、和面部表情判断。完全是游刃有余呀！羡慕。后面是4、5位女士，在这里为跑全程的女士点赞。称得上是巾帼不让须眉。我是自愧不如。
又开始了欢乐的时间，跑友们有说有笑，互相开着玩笑。讨论最集中的话题就是自嘲，大热天的不在家里睡觉，二环路上来撒野，真是够神经的。我暗想：也许这就是真爱跑步的体现吧。
第六补给站休整中
休整完后再出发，2公里之后我们来到了最后一个补给站。我还在奇怪，为啥这个补给站离得这么近？
这时看见一直未见的团长，在张罗着大家吃西瓜。谈话中才知道这是临时增加的补给，辛苦了大家。
团长临时增加的补给站，亲自展示切瓜水平
还有最后5公里，可能是因为最后一站了，气氛明显轻松起来。
有跑友鼓励我最后5公里跑回去，我犹豫了。继续骑车到复兴门桥，再也忍不住了。把车交给一位跑友后，迈向了向终点的脚步。可能是因为等红灯的原因，最后的2、3公里轻松完成。
终于看到终点了！大家都到了！
出发前后对比，拍照留念
发奖牌，喝啤酒，插科打诨，拍照的，发圈的，忙的不亦乐乎。
领到属于自己的二环英雄奖牌
没有一个人露出疲惫，看到的都是幸福的脸。
都为自己的小小成就激动着。
二环，英雄！
二环英雄完赛合影
最后做技术性总结：
昨晚7点开始——12点结束。整整5个小时。
从阜成门经北二环到光明桥配速630，跑出自己最好成绩。
从光明桥开始配速下降，被大部队落下。一直到白纸坊桥骑摩拜单车。
到复兴门重新开始跑。因为大家配速都下降了，重新休息完之后我体力爆表。跑到终点。
算是跑了一半吧，惭愧。
自此有了高温下夜跑经验。头灯+跑前做好碳水储备+跑中少量多次补给+量力而行。
玉渊潭跑团
文：赵中平 排版：辛涤生
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