苦瓜的苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁。其中,奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢和刺激胃液分泌的作用。所以,夏天吃些苦瓜,既能消暑解乏、调节体温,又能刺激食欲、助消化。 大家夏天都比较喜欢吃苦瓜,烹制的方式也有很多种,建议大家可以尝试两种方式,好吃又健康
槐花北方地区比较常见的一种美食,多在黄土高原、华北平原生长,具有很高的药用及食用价值,槐花中含有丰富的维生素C,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性,对消除皱纹也有好处,使皮肤变得光滑。
见过它吗?它是油麦菜 清肠排毒润肠通便,也是人们吃油麦菜的重要好处,因为油麦菜中含有的膳食纤维和果胶都能促进肠胃蠕动,而且能清理肠道壁上积存的油脂和毒素,能加快身体代谢,它能防止脂肪在身体内淤积,经常食用还能减肥瘦身。对它感兴趣的话可以尝试一下哦。
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