哈喽大家好我是囚妹儿
如果能在增肌的时候被别人夸奖说像阿米尔汗应该是很高的称赞了吧
那这句话到底是网友们用来夸谁的呢囚妹儿先买个关子你们来猜一下呀和阿米尔汗吃过饭的邓超？“男神”彭于晏？“大黑牛”李晨？
那大家为什么这样说呢这得追溯到前几天了当时有有网友分享了黄晓明当初拍《金蝉脱壳2》时的一个打戏拍摄现场
画面中工作人员正在给黄晓明整理妆发黄教主上半身赤裸在只有一束光的全黑背景中他的上半身肌肉显得尤为夸张
不经让网友们惊呼：这是黄晓明？没点进来前还以为是阿米尔汗
膜拜晓明哥NB！
这胸肌、腹肌、二头肌真的没的黑晓明哥和BABY婚后就一直是娱乐圈关注度很高的明星夫妇俊男靓女的组合吸足了眼球
关注黄晓明的人都知道他的体质一直都属于那种非常易胖的经常一不小心就“油腻”起来
但作为男主角肯定要控制自己的身材所以打开他的微博你就可以看到几乎365天吃菜叶子、运动对他来说就是常态
健腹轮都玩的666果然高阶玩家
看这幽怨的小眼神
拍了一天戏然而今天的晚餐就是......吃草
继续吃草
当然付出就有收获晓明哥的锻炼成果也是有目共睹
在很多作品中我们都可以将这好身材一览无余
包括在《中餐厅》时穿个背心围裙肌肉都很抗打男友力十足
还曾因为身材好被邀请拍摄内衣广告黝黑的小麦色肌肤加上健壮的肌肉线条魅力十足
所以那些说是P图的人的谣言也就不攻自破晓明哥确实是有两把刷子的
甚至晓明哥还说几乎半个娱乐圈的私教都是他给介绍的哈哈哈哈哈哈切身为我们诠释了什么叫我不做私教我只是私教的搬运工
当然了对于一个易胖体质来说长期坚持健身保持体型的痛苦一定是我们无法想象的
提到鸡胸肉的时候他立刻露出了绝望的表情并表示真的太难吃了哈哈哈哈哈哈哈晓明哥好实在
所以教练以为我只吃了玉米......
实际上玉米只是餐前开胃菜哈哈哈哈哈哈PS：千万不要告诉我教练
当然偷吃的代价就是加倍的训练
悬垂举腿+实心球怼腹肌
跪姿腹肌轮训练
罗马椅侧腹肌训练
下斜凳练侧腹肌
抗阻力卷腹训练
双杠臂屈伸
对于那些只吃不胖的明星体质我觉得黄晓明不断的和肥肉做挣扎的样子更能够激励到我看完只想说一句晓明哥好样的！
囚妹儿省钱小卖部~
为你精心挑选各种健康的、好吃的、好玩的、好用的~
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