女人不想满脸色斑太难看，多吃此果，改善皮肤纹理，淡化色斑！
覆盆子是一种生长在山林地区的特色水果，它成熟后是一种鲜红的颜色，是一种滋补性行别强的水果，这种水果喜欢温暖湿润的环境，多在热带地区出产。覆盆子的功效和营养价值有很多！
覆盆子所含的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。覆盆子中还含有丰富的水杨酸，而水杨酸具有去除老化角质堆积，改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等作用。
覆盆子全身都是宝，它的果实不但味道诱人，更有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量都是诸多水果中最出色的，另外还有一些钙、钾和镁等身体必须的矿物质以及一些膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，可以满足多器官对营养的需要。
覆盆子药用，主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用。
你吃过覆盆子吗？
（图片来自于网络）
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