炎热的夏季到来，白天人们在经过了一天的上班劳动后，晚上很多人都会想着放松一下身心，去街边的烧烤摊上吃串烧烤，同时喝着啤酒，品尝着龙虾。夏天可以说是烧烤摊生意最红火的一个季节了。但是很多人发现自己在夏天，经常会出现腹泻拉肚子的情况，身体排泄出来的粪便是稀薄不成形的，有的时候还会伴随着呕吐、浑身乏力的情况出现，这是怎么回事呢？
其实若是身体出现了上吐下泻、浑身乏力的情况，多半是急性肠胃炎找上门了。如果不及时进行改善，那么人体可能会出现脱水的情况，身体会严重缺乏水分，皮肤也会变得松弛。那么为何炎热的夏季，人体容易出现这样的情况呢？
为何一到夏天身体容易腹泻拉肚？
饮食没注意卫生：在高温的影响下，细菌是很容易滋生的，很多人在路边吃的烧烤摊，卫生措施如果没有做到位，那么细菌就可能会进入人体，我们的肠胃本身是有一定的菌群平衡的，一旦被细菌侵犯了，那么肠道的功能就会受到影响，很多人身体就会出现腹泻、腹痛的状况。
食物储存不当：很多家庭在做饭的时候，如果菜做多了，一顿没有办法全部吃完，剩下的饭菜是需要及时放入冰箱的，在常温下剩饭剩菜，很容易出现变质的情况，吃到嘴里有发酸的感觉，闻起来还有一股异味。因此大家在炎热的夏季，吃不完的剩饭剩菜，一定要注意及时放入冰箱进行冷藏，最好能够在盘子上封上一层保鲜膜，这样能够更好的隔绝细菌滋生，对于保持食物的新鲜是有帮助的。
经常吃冰淇淋、喝冷饮：夏天很多朋友为了帮助身体降温，在平时有喝冷饮，吃冰淇淋的习惯，但其实吃这些寒冷的食物，对于我们肠胃健康的影响是比较大的。若是经常在饭后吃了冰淇淋，会影响身体对于食物的消化吸收，人体也可能会出现腹泻的情况。
那么平时该如何预防拉肚子的情况出现？
吃东西前洗手，水果尽量去皮后再吃：俗话说病从口入，很多人在吃东西之前，没有洗手的习惯，手部沾染的细菌，就可能会随着食物一起进入了人体。同时，不少朋友在平时吃水果的时候，匆匆忙忙将水果清洗后，就开始连皮一起吃了，建议大家在吃水果的时候，尽量去皮吃，可以很好地去除表面的细菌，对于肠胃健康是有益的。
多喝水，剩饭剩菜吃之前要加热：夏天很多人身体容易出现缺水的情况，这个时候要注意，及时给身体补充水分，对于出汗比较多的朋友来说，可以适当喝一些盐水。在平时吃剩饭剩菜的时候，在吃之前要注意，及时放入锅中加热，这样能够很好的消灭细菌。
夏天人体出现拉肚子的情况，多半与急性肠胃炎有关，大家在平时要注意饮食卫生，尽量少吃一些辛辣油腻的食物，养成饭前便后及时洗手的习惯，这样能够很好的保护肠胃的健康。
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