宝宝晚上睡觉不安宁，竟是这些原因导致的
凡宝一直睡觉不老实，白天还可以，尤其是一到了晚上整个大床几乎全是她的，每个地方都要睡一下。
凡妈一直很纳闷，本来以为孩子是因为“秋老虎”的原因，热的，但是现在晚上很凉快，气温也不高，究竟是什么原因让孩子睡觉不安分呢？
其实孩子睡觉不安分，经常翻来覆去的，除了和天气、温度有关，还会受到其它因素的影响。
这4个原因是孩子晚上睡觉不安的常见原因，这可能是家长们想不到的。
原因1：宝宝情绪激动
宝宝现在正值发育阶段，神经系统的发育不完善，如果睡前的心情起伏过大，或者白天太累了，宝宝的睡眠就会受到影响，睡觉的时候也很难平静，会出现滚来滚去，踢被子的现象，这很正常。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
建议：宝宝睡觉之前，家长要让孩子处于一个平静的状态，孩子不睡觉也不要凶孩子，要学会方式方法，可以给孩子讲故事，听儿歌，来哄宝宝睡觉
原因2：脾胃出现消化问题
很多宝妈都知道孩子晚上会饿，怎么办呢？
第一个方法是会在晚饭的时候多给孩子吃一点，或者让孩子多吃点肉，觉得孩子吃肉抗饿，第二个方法就是在睡前，再给孩子吃点东西，小饼干，或者喝杯牛奶。
殊不知，宝宝的消化系统正处于发育不完善的状态，晚饭给孩子吃的太多，或者睡前给宝宝吃东西，脾胃就需要“加班加点”工作，时间久了，孩子的脾胃就很容易“罢工”，会造成宝宝脾虚积食，肚子会不舒服，睡觉的时候就喜欢趴着睡，滚来滚去的。
建议：宝宝睡前就不要再吃东西了，晚饭也适宜清淡的饮食，吃七分饱就行，注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
原因3：环境不舒服
有些家长认为现在立秋了，晚上的气温会下降很多，怕孩子冻到，晚上会给孩子盖上厚厚的被子。
其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
建议：担心宝宝着凉生病很正常，但是不能一口吃个小胖子，要根据温度来给宝宝盖被子，才有利于孩子的睡眠
原因4：孩子缺钙了
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，很多家长可能不知道，孩子缺钙的话，也可能会影响到睡眠，宝宝也会经常哭闹。
缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
建议：平时多带孩子进行户外运动，多晒晒太阳，能够促进维生素D的合成，促进钙的吸收。但是要注意，不能让孩子太累了。
最后要提醒妈妈的是：
哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心
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