暑热未散，“秋老虎发”威持续高温，简直是火上加火啊！在秋老虎肆虐的天气里，我们更加离不开凉爽的空调和堆满冰箱的冷饮啦。可长期以往，存在着很大的健康隐患，其中就有我们常见的咽炎。
温度的冷热变化会刺激咽喉，引发咽炎。从炎热的室外走到凉快的空调房，空气一热一冷，就像每到换季的时候，嗓子就会不舒服是一样的道理。加上空调房环境相对密闭，不通风，空气污浊，对咽喉的刺激也很大。
除了温度和空气的影响之外，过多吸入粉尘，过多食用辛辣、冷饮等刺激性食物，都会对咽喉产生刺激，从而引发咽炎。面对空调引起的咽炎，铁友教你5种缓解、治疗咽炎的妙招！
1、开窗通风
长期处于干燥的环境下容易出现鼻塞、喉咙痛、头昏等症状，需要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内，空气对流能有效增加室内空气湿度。
2、户外运动
夏天许多人贪凉，喜欢长时间呆在空调房，容易受凉，对鼻炎咽炎不利。慢性咽炎发病与咽喉经常发炎有关。要减少感冒病症，避免反复的咽喉感染。所以早晚到户外多走走，运动运动，增强体质。
3、喝淡盐水
如果喉咙疼痛感不剧烈，局部炎症较轻的情况下，可适量饮用或者含漱温淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。盐水浓度以接近生理盐水为佳，也就是盐和水的比例为1:100左右。
4、饮食清淡
可以适当选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、荸荠、百合、银耳等，也可以多吃一些有酸味但不要太寒凉刺激的食物，比如乌梅、山楂等，对咽喉干痛也有一定的帮助。
5、含铁笛片
前面提及的4种都只是达到预防或者缓解咽炎的效果，而没有达到治疗咽炎的效果。面对咽炎，我们不能只是缓解，而应该想办法去治疗它，以免形成慢性咽炎，反复发作！
铁笛片功能主治清肺利咽，生津解渴。用于肺热津伤引起的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。它由十味中药研制而成，对咽炎有治疗的效果，清除体内肺热，保护咽喉，所以值得你选择以及推荐给身边的好友呢。
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嗓
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