一、草莓
草莓不仅含有的纤维高，维生素c的来源，重要的是平均每一颗中型草莓含有的糖分只有8K，糖分不高。
二、柠檬
柠檬也能生吃？不怕酸哦。其实，这里的柠檬并不是要你直接吃，而是作为配料的形式。比如柠檬水，或者沙拉中用柠檬汁代替沙拉酱，也这是一个不错的选择。
三、鸭梨
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，并且，其中含有钾和丰富的维生素b。
四、牛油果
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。
五、葡萄柚
葡萄柚之所以带有苦味，是因为其中含有抗氧化剂柚苷配基，柚苷配基有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度。
其实，糖尿病也不是这么可怕，只要控制好饮食，多锻炼，也和其他人无异。
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