喝氢水、吸氢气、泡氢浴，到底要怎么选？
1、 喝氢水是由我们的消化系统进入我们的体内；吸氢气则是从我们的呼吸系统进入我们体内；泡氢浴则是通过皮肤的血液运输到体内。因此，喝氢水对防治消化道疾病的效果更明显，吸氢气则针对于保护大脑及防治呼吸系统疾病更为理想，泡氢浴对治疗皮肤损伤类疾病、美容保养更有针对性。
2、 日常呼吸氢气时，氢气可以通过肺的气体交换进入血液，再通过血液循环进入大脑，保护脑组织。它在改善睡眠质量、抑制肿瘤增殖以及清咽利肺，改善呼吸系统疾病等等方面的效果也比日常饮用氢水的效果更佳。
3、 以促进健康为目的，日常饮用氢水可以作为一种健康生活方式；以治疗疾病为目的，则可以选择呼吸氢气；以治疗皮肤类炎症、美容保养为主，则可以坚持泡氢浴。
4、一般情况下，喝氢水+吸氢气是最常用的氢气使用组合方式，既可保持日常保健的作用，也可达到防治疾病的目的。
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