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落枕了怎么办?这几个办法来拯救你的脖子

时间:2024-08-04 08:33:40

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落枕了怎么办?这几个办法来拯救你的脖子

患者:“大夫,一觉起来落枕了怎么办?”

在门诊上,经常会接诊一些因落枕,急性颈部疼痛的患者,有时用中医穴位治疗,1-2次就能好转或治愈,让患者感觉也感觉到了中医神奇的功效。

本期《晋医话健康》健康山西特邀山西中医学院附属医院推拿科任建荣医生为大家解答落枕了怎么办?

作者介绍

任建荣 主治医师

山西中医学院附属医院

推拿科副主任,主治医师,在北京广安门中医院和东直门中医院针灸推拿科进修学习,从事针灸推拿工作十余年,山西青年优秀人才,推拿学会常务委员,针刀医学会理事,师从北京市中医院北派着名正骨、推拿手法传承人杨景明先生,主要用运脊椎定点旋转复位正骨、调经络手法治疗脊柱紊乱相关性疾病,颈腰椎病,偏头痛,头晕,肩周炎,以及用运臭氧水冲洗,穴位注射治疗滑膜炎,膝关节炎疼痛性疾病。士生导师、生殖中心主任、生殖细胞重点实验室主任、国家卫健委生殖医学专家。从事生殖医学临床30多年,发表论文20多篇,主持完成国家、省级科研项目十余项,并获多项专利和科研成果。

擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节炎,臭氧水法治疗膝关节,滑膜炎,正骨调经法治偏头疼。

出诊时间:每周一、三、五、六全天,周二、四、日上午

有一次我星期天出门诊,一大早刚上班有一位姓陈的女士找我,说:任大夫赶快给我治治吧,我颈部疼痛的连脖子也不能转了,说上次有她的朋友找我一次就好了。我简单问了一下她的病因,我说先给她治疗一下。我在手上落枕穴,后溪穴上按了几下,扎了2针,一会她感觉就说好多了,不疼了,也能活动了,她说怎么这么神奇,也没在颈部治疗怎么这么快就好了!

对于她的疑问,我相信每一位朋友都想知道,今天我们就来讲一讲落枕的中医治疗。

出现落枕的原因有哪些?

落枕病因主要以下几个方面:一、肌肉扭伤如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

二、感受风寒

如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

三、某些颈部外伤

也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。

四、素有颈椎病等颈肩部筋伤

稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复”落枕”。

如何诊断落枕?

1. 因睡眠姿势不良或感受风寒后所致。2. 急性发病,睡眠后一侧颈部出现疼痛,酸胀,可向上肢或背部放射,活动不利,活动时伤侧疼痛加剧,严重者使头部歪向病侧,有些病例进行性加重,甚至累及肩部及胸背部。

3. 患侧常有颈肌痉挛,胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。

落枕该如何治疗?

1. 中医疗法中医治疗落枕的方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以按摩理筋法为佳。

按摩理筋一般落枕经1~2次治疗即可缓解,轻者即可治愈。

2. 针灸疗法

针灸治疗本病方法颇多,如针刺、指针、电针、耳穴压丸等。针刺主穴:悬钟、养老、后溪。

3. 拔罐疗法

拔罐疗法的主穴是阿是穴。阿是穴位置:颈部压痛最显处。

3. 运动疗法

低头仰头:坐在椅子上,挺起胸部,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼朝天上看。停3秒钟再低头,如此反复20次。左右摆头:坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。摇摆下颌:坐在椅子上,两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续20次。伸缩颈部:坐在椅子上,胸部挺起,先将颈部尽量向上伸长,再将颈部尽量向下收缩,连续伸缩20次。旋转颈部:坐在椅子上,身体不动,先向左旋转颈部90度,再向右旋转颈部90度,连做20次。

建议,对严重的颈椎病,一定要检查,找专业的正骨,针灸大夫进行检查,治疗。切莫乱治。

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各位朋友大家好,我是山西中医学院附属医院推拿科副主任任建荣医师,很开心与大家分享落枕了该怎么办的知识。在这里我会持续为大家带来中医推拿的相关知识,也欢迎大家关注我的头条号!

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