导语：对每一位家长而言，大家都认为自己的孩子是“心头肉”，每一个家长也都希望自家的宝宝可以做到健康快乐的去成长。
特别是对于有女孩的家庭来说，不仅女孩是两位家长的掌上明珠，更是一家人的开心果，也可以说是“含在嘴里怕化了，捧在手心怕碎了”。
在养育男孩和女孩的过程当中未存在着一定的区别，女孩相较于男孩而言，会多了一个来自青春期的烦恼，也就是女孩会在一定的年龄段面临月经初潮。
有一些女孩会在这个时间段因为月经初潮的来历，从而产生敏感和自卑心理，所以作为家长朋友的你一定要及时进行发现，及早对孩子进行心理疏导，才能更有效的使孩子健康茁壮的成长。
众所周知，女孩在某一个年龄段都会迎来月经初潮，此时也就意味着女孩从女生成为了女人，但是关于女孩首次来月经的年龄是多少岁，这是大家都没有了解过的，那么对于女孩而言，首次月经初潮的年龄在多少岁最好呢？
01
女孩月经初潮之前有什么征兆？
生长加速
一般情况下女孩在11岁到12岁之间会处于青春期状态，这个时候体格生长大约会呈直线型加速。
一般平均每年会生长3~9厘米，而这个时候等到月经初潮来临之后，女孩的生长速度就会有所减慢。
脾气出现变化
女孩进入到青春期以后，或多或少都会存在着一定的叛逆心理，这与身体里的激素分泌有着非常大的联系。
并且在女孩月经来潮之前，脾气会存在着很大的变化，总是烦躁，对于父母的控制欲也有着非常大的反抗力度。
腹部疼痛
女孩在月经来临之前会存在着腹部疼痛感虽然只会表现为偶尔的异样疼痛，没有其他的不舒服，但是存在这样的现象时，也要注意女孩是否要面临月经初潮。
胸部发育
一般情况下，女孩的月经初潮年龄会在胸部开始发育后的第2年出现，对于正处于青春期的女孩而言，如果存在胸部发育，也要多多观察身体其他症状，看看有没有月经初潮的痕迹。
分泌物状
女孩在月经初潮之前，分泌物会存在一定的改变，如果发现白带颜色偏深并且存在着血丝，一般会在3~5天之后迎来月经初潮。
02
女孩首次“例假”黄金年龄是几岁？为了孩子，建议家长提前清楚
正常情况下，女孩月经初潮的最佳年龄段是12岁到16岁，在10岁之前来月经，或者是超过16岁还没有来月经，这属于是过早或过晚的现象，都不太正常。
如果女孩在10岁之前就来了月经，这属于是月经过早来潮，过早来月经的话，很有可能会影响到女孩的身体发育，还有可能会存在着早熟的问题。
如果女孩过了16岁，甚至是到了18岁依然没有来月经，说明身体发育状态很晚，很有可能已经出现了某一些异常表现。
而女孩过了18岁仍然没有经历月经初潮，这很有可能是身体部分畸形带来的月经没有办法正常排出，比如医学上所讲到的石女就有可能是子宫存在问题而带来的身体表现，这个时候一定要尽早就医检查。
女孩在经历月经初潮之后，一般经期是不太规律的，大家慢慢适应的话，就能够逐渐迎来它的正常。
03
女孩刚开始来月经，不规律怎么办？
女孩在月经初潮时来月经并不太固定，有的时候会持续10天，有的时候后会只有两天，其实这都是非常正常的身体表现。
并且女孩在月经初潮后的半年时间当中，月经周期都是不太规律的，很有可能两个月才来一次。
而半年之后周期才会正常，一般28天是一个月经周期。
04
女生第一次来月经，作为妈妈应该如何引导？
正确引导女儿进入青春期
女孩来临了月经，就意味着女孩已经进入到了青春期，而这个时候女孩们也会对自己的身体发育产生各种各样的疑惑和怀疑。
有的时候还会去网上咨询一些相关的知识，但是因为网络上的信息梁秀不齐，孩子的年龄比较小，真假难辨，心智尚未成熟，这个时候就有可能会遭遇到一定的信息危害，所以对于作为家长的妈妈而言，一定要正确引导女儿进入到青春期状态。
告诉孩子不要惊慌
许多女孩在面临月经初潮的时候，都会感觉惊慌与害怕，并不理解这是什么行为，其实要告诉女孩，这是非常正常的生理现象。
并且月经来临时还会存在着脾气暴躁、身体虚弱、腰酸背痛等身体症状，所以要告诉孩子一定要正确了解，千万不要惊慌、害怕。
不要让孩子吃过冷过辣的东西
在月经期间要告知孩子一定要注意饮食，不要吃过冷、过辣的食物，否则会容易影响子宫收缩，从而带来痛经问题发生。
另外女孩处于月经期间，由于身体当中的雌激素失衡，这会容易带来水钠潴留的问题，会使女孩存在着焦虑和心情烦躁，吃过咸的食物会容易增加水钠潴留，这就很容易加重身体表现。
做好卫生工作
女孩在月经来临时一定要做好卫生的工作，要注意清洁身体，否则会容易让自己手忙脚乱。
不仅要注意定期更换卫生巾，也要每晚用温水进行清洗，然后每天更换内裤，这样能够减少感染问题发生。
05
扩展阅读：女孩首次来月经后还会长高吗？
一般情况下，女孩进入到青春期之后的1~2年，其生长速度会有所减慢，而当女孩的乳房发育以后，身高会开始迅速增长，一般会在两年左右达到第2个高峰值。
而女孩在月经初潮以后，大约会发生在乳房发育后的2~3年，女孩身高迅速增长，逐渐变化，但是仍然会长高。
所以女孩在经历首次月经来临之后，仍然能够长高，但是长得却比较慢，在饮食方面正确合理的搭配饮食，保证充足规律的睡眠，适当运动，这样可以增加长高速度。
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