健康长寿是自古以来每个人都追求的一件事情，而且每个人都想有一个健康长寿的身体，从古至今，无论是古代的帝王还是现在讲究健康长寿的人，都会想要和长寿老人一样，儿孙满堂，四世同堂，但是，随着现在生活水平的提高，人们想要达到健康长寿的目的，就要在日常生活中的一些习惯做起，养成良好的习惯，才会让你的身体更加健康，不论男女，如果远离这3个减寿的坏习惯的话，就会延长你的“生命线”，达到健康长寿的目的。
随着现在社会的飞速发展，但是让很多人都养成了不吃早饭的坏习惯，早餐对于我们的身体来说非常重要，如果不吃早饭的话，就会使我们身体一上午缺乏该有的营养，让我们的各个器官缺乏动力，影响我们的身体健康，所以，不吃早饭算是一个减寿的坏习惯，如果想要健康长寿的话，就要改掉这个习惯。
熬夜对于人们的身体有很大的伤害，会带来不利的影响，而且我们的肝脏是在晚上11点之后进行生命活动的，如果在这段时间熬夜的话，就会影响到肝脏的正常生命活动，消耗我们的身体精力和能量，而且还会让身体中的其他器官得不到有效的休息，所以，这是“减寿”的一个坏习惯，如果改掉的话，就会延长你的“生命线”。
尤其是在夫妻的日常生活中，常常会发生吵架的状况，而且还会波及到其他人，如果长期情绪波动太大的话，就会影响到体内的内分泌，造成内分泌失调，引起身体中各个激素分泌不均衡，影响到自己的身体健康，所以如果情绪波动太大，容易发怒，容易发脾气的话，就会使我们的寿命剪短，所以这也算是一个坏习惯。
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