问题补充：
单选题小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是A.转移注意力B.合理宣泄C.理智控制D.改变认识
答案：
B解析根据题意，小明通过写博客向朋友倾诉，环节忧虑，是通过合适的渠道途径进行合理宣泄，故B入选。本题中小明的做法并没有从自己的焦虑转移到另外一件事情上，故排除转移注意力方式，即排除A。根据题意，本题中小明没有控制自己，也没有换一种认识，故排除CD。
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