问题补充：
人的生长发育，受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，为人体的生命活动提供主要能量的是糖类．
答案：
解析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．
食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质．糖类是人体最重要的供能物质；蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质．
故答案为：蛋白质；糖类．
人的生长发育 受损细胞的修复和更新 都离不开蛋白质 为人体的生命活动提供主要能量的是糖类
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