经常失眠的人在饮食上也要注意了，那么究竟失眠吃什么食物好呢？接下来小编向大家分享治疗失眠的食疗偏方。
1失眠吃什么食物好：酸枣仁粥
【材料】酸枣仁末15克，粳米100克。
【做法】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
2失眠吃什么食物好：秫米粥
【材料】秫米30克，制半夏10克。
【做法】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
3失眠吃什么食物好：小米粥
【材料】小米50克，鸡蛋1个。
【做法】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
4失眠吃什么食物好：茯苓饼
【材料】茯苓细粉，米粉，白糖各等份。
【做法】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
5失眠吃什么食物好：乌灵参炖鸡
【材料】鸡1只，乌灵参100克，酒，姜，葱，盐各适量。
【做法】乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
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