传统治疗轻度乳腺增生的方法：1、轻度没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。但为了不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生
1轻度乳腺增生的治疗方法
传统治疗轻度乳腺增生的方法：
1、轻度没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。但为了不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。但医院权威专家的观点却不这么认为，不仅认为轻度增生需要重视而且要早治。这是因为该病其实隐藏着很多的危害，一是会如果不积极进行治疗任其发展的话，那么就会导致女性乳房疼痛，乳房肿块，压痛等。二是治疗不彻底会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变，所以不仅要治疗而且要早治。一种可能引发大问题的疾病，为什么不在初期就根治了呢？不可因为一时的懒惰而让其自由发展。任何一种”坏”的可能，都要将它在”摇篮”里根除。
2、患者要注意睡觉的姿势，最好是采取平躺的姿势，尽量避免长时间向一个方向侧躺着，否则不但容易挤压乳房，而且还容易引起双侧乳房发育不对称。还要注意和异性同房的时候，要尽量避免男方用力挤压乳房，否则很容易引发乳房内部疾患。
3、改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2乳房胀痛不治疗 小心变成乳腺增生
乳房肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，这些都是乳腺疾病的症状，所以平时也不要忽略乳房胀痛感。
有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变，乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
对此病可采取以下防治措施：
一、保持情绪稳定，减少精神刺激。
据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
二、注意劳逸结合。
普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
三、药物治疗。
中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
四、手术。
对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的值得一提的是，一些近绝经的妇女随着绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要抓治疗。
3良好饮食踢走乳腺增生
乳腺增生主要表现为乳管及腺泡上皮增生，单侧或双侧乳房胀痛或触痛，乳房出现肿块，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬，有时可有乳头溢液，呈黄绿色、棕色或血性，偶尔会出现无色浆液。
部分患者发病后1到2年常可自行缓解，不需要治疗。如果症状较明显，病变范围较为广泛，可用胸罩托起乳房，并服用相应的中药治疗，或用5%碘化钾，均可使症状得以缓解。如果治疗效果不明显，且患者年龄在40岁以上，病变范围没有扩大时，应考虑手术切除。
其实，如果在日常生活中就养成良好的饮食习惯，就有可能把乳腺增生扼杀在摇篮里。下面小编就提供了五条饮食原则供大家参考：
①多进食富含纤维素的()食物，如谷类、豆类的皮，以及各种蔬菜等。由于膳食纤维可以促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生疾病的恢复。
②宜多食富含碘的食物，如紫菜、海带、干贝、海参、柿子、山药等。碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
③低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶等。摄人过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。
④忌食辛燥刺激性食物，如辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食;忌饮酒;少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物;
⑤忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。
4乳腺增生典型症状：经前乳房胀痛
很多女性在认识上存在这样的误区，认为“每个女人都有经前乳房胀痛”，医生提醒女性朋友：乳房没有病时，月经前后是没有症状的。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。
来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这是正常的生理现象。但是来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊。
除乳腺疼痛外，乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据。乳房肿块多数为多发，不止一个，大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，表面常不光滑，有颗粒感。乳腺肿块也有随月经周期而变化的特点，一般来说，月经前几天，乳房肿块会增大变硬，月经过后肿块缩小变软。
乳腺增生治疗与否，要看情况而定，如果胀痛得厉害，影响到患者的正常生活，就要治疗了。治疗方法很多，除了口服yao外，中医的内病外治，用贴膏yao的方法治疗乳腺增生，效果也不错。
5防乳腺增生从情绪开始 乳房胀痛远离咖啡少吃盐
得了乳腺增生应该怎么办呀？这是很多人都比较关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！
仔细检查这些女性的乳房，可发现部分人有乳腺腺体增厚，或呈韧性结节，或呈片状增厚，或呈条索状增粗。再做相关辅助检查，如彩色超声波、X线摄片或针吸细胞检查等，可确诊大多数人是属乳腺增生症。
据观察一组乳腺增生病例，发现有近半数的患者发病与情绪激动或抑郁有关。情绪与乳腺增生有什么关系呢？原来，乳腺增生在中医学里称为“乳癖”，主要与肝、脾、肾等脏腑失调有关。中医认为，肝经贯膈布胁肋，乳头属肝。肝主疏泄，如果情志舒畅，则肝的疏泄功能正常，气机调畅；反之，若情绪激动、抑郁，可影响肝的疏泄，导致气机不畅、肝气郁结，而出现乳房疼痛、胸闷、叹息。若气机不畅长期得不到缓解，则日久气郁化火，火炼液成痰，痰郁互结，便形成了乳房肿块。
可见，改变不良情绪在预防和治疗乳腺增生症中有举足轻重的作用。更何况乳腺增生虽属良性病变，但众多学者认为患者发生乳腺癌的概率要高出正常女性2—3倍。所以，为了你的美丽和健康，请学会乐观开朗地处世，并学会养性怡情、调节情绪，尽量让自己活得开心一些。
乳房胀痛远离咖啡少吃盐
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
九、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
十、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
十一、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
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