为什么啤酒能够减少肾结石呢？研究人员的推测是：第一，啤酒会刺激排尿，减少尿液浓缩的机率，所以可以减少肾结石的发生。第二，啤酒苦味原料"忽布子"的两种成份xanthohumol、humulone，可以
1适当喝些啤酒 可防肾结石
为什么啤酒能够减少肾结石呢？研究人员的推测是：第一，啤酒会刺激排尿，减少尿液浓缩的机率，所以可以减少肾结石的发生。第二，啤酒苦味原料"忽布子"的两种成份xanthohumol、humulone ，可以减少身体钙质的分泌，所以也能减少肾结石的发生。
尿石症病人的年龄高峰再25-40岁之间，女性有两个高峰，即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关，2-3%的结石病发生在2-6岁的儿童身上，常与尿路染、先天畸形有关。男：女约为3、1-9、46/1，各地区差异较大，其中男性患上尿路结石约是女性的1-2倍。
为什么啤酒能够减少肾结石呢？研究人员的推测是：第一，啤酒会刺激排尿，减少尿液浓缩的机率，所以可以减少肾结石的发生。第二，啤酒苦味原料"忽布子"的两种成份xanthohumol、humulone ，可以减少身体钙质的分泌，所以也能减少肾结石的发生。
但是研究人员可是不建议正常人以多喝啤酒的方法来减少肾结石的发生，因为酒醉乱性的危险实在太大了。因此要避免肾结石的发生，最好的方法就是：
1、定期进行健康检查。
2、有不明的腰部疼痛时，要马上就医治疗。
3、每天至少要喝一公升的开水。
4、不要吃太多的波菜、核果、甜菜、草莓。
2含咖啡因饮料易患肾结石
新的研究发现，喝含咖啡因的饮料过多，易患肾结石。
调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
美国华盛顿大学的林达·马西医生说，钙是结石的主要成分。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。林达·马西医生和罗杰·苏顿医生一起，请39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含咖啡因饮料的前后两小时，分别检查一次他们的尿样。
在他们的调研报告中，两位医生说，这两组人的尿样中，钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。
林达·马西医生解释说，人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险提高了。
3如何适当地做心脏检测？
最近，报章媒体不断讨论如何诊断或该做什么心脏检查才能预防心脏猝死，尤其是年轻运动员或国民服役军人，这是可以理解的，因为任何心脏猝死事件都是让人悲痛惋惜的，对家人、社会和医学团体造成很大的影响和冲击。
在探讨该做什么样的心脏检查才能预防这类突发性事件，我们首先应该了解哪一类心脏病能导致猝死以及这些疾病在哪个年龄阶段最常发生，这样才能达到最大效果和医药成本效益。世界上每年有很多人经历心脏性猝死，单在美国每年就有46万名罹患者，欧洲30万名，新加坡800名，也就是说在新加坡每10万人当中就有15名患者，这个比例在35岁以下则更低，即每10万人只有1.3例。换句话说，心脏猝死在年轻人身上属于极罕见。
多种病因会增加猝死几率
其实，心脏猝死不完全是随机性事故，在所有人口当中，一般人每年的几率少于0.5%，但如果一个人有多种危险因素，包括糖尿病、高血压、吸烟、高脂血症等，每年几率则升到2%，如有心脏病史则为5%，心力衰竭20%。
心脏猝死病因在35岁以上患者几乎90%是由冠心病引起。死因是由于冠状动脉粥样斑块的破裂，以及随即发生的血栓形成造成急性心肌梗死和严重心律失常而导致。这些病患者可以在临床上无先兆，或只有血管轻中度狭窄病变(狭窄度低于75%)中发生。这些引发冠状动脉闭塞并导致死亡的不稳定斑块，我们医学称之为“易损斑块”。
从临床角度来看，要测出哪些病人是否有血管狭窄病变，甚至于是否有“易损斑块”，至今还是个莫大的挑战。目前冠心病测试法种类繁多，其中包括传统的X光平面、平板运动负荷测试、超声心动图负荷测试、核素心肌灌注，还有最新的排断层扫描()、磁共振血管扫描()，甚至有侵入性的血管内超声成像(intravascular ultrosound)、光学相干断层成像(optical coherence tomography)等来探测“易损斑块”，简直是五花八门，应有尽有。
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4啤酒肚 冠心病一大危险因素
“啤酒肚”与喝啤酒无关
喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识，“啤酒肚”的说法也由此而来。
实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。
德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
当然每个男人基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
腹部肥胖比臀部肥胖危险
据国家卫生部老年医学研究所遗传医学研究室主任杨泽教授介绍，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。
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5常吃乌贼鱼可防骨质疏松
常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。
乌贼鱼又称乌鲷、缆鱼、墨斗鱼、目鱼、墨鱼等。乌贼鱼含较多蛋白质和多肽类物质，还有一定量的碳水化合物、低脂肪、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷，铁等成分。
乌贼鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
乌贼鱼是一种低热量的健康减肥食品。
乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。
常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。
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