不孕不育已经是"家庭杀手"，让众多的家庭面临着破灭。在不孕不育的患者中，女性更加的常见，这是为什么呢？其实不少女性是因为生活琐事而导致了不孕的发生。如今人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致了越来越
1生活琐事也会导致女性不孕
不孕不育已经是"家庭杀手"，让众多的家庭面临着破灭。在不孕不育的患者中，女性更加的常见，这是为什么呢？其实不少女性是因为生活琐事而导致了不孕的发生。
如今人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致了越来越多的女性朋友们的生活没有规律，直接影响爱就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可造成DNA损害，染色体畸变的情况。
大多的女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这对中枢神经以及内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。
不孕不育专家提醒广大的女性朋友们应避免以上不良生活习惯的养成，从现在开始，远离不孕，做一个健康、快乐的女人。
2忽视生活细节容易导致女性不孕发生
据不完全统计，现代不孕症的人数越来越多了，不孕症人数的增加并非都是遗传原因所致，而是与现代人的“现代”生活方式相关。哪几种生活细节容易导致女性不孕？
1、久坐
久坐的生活方式和巨大的压力，让我们的呼吸越来越短浅，腹式呼吸早就被身体遗忘。然而腹式呼吸其实十分重要，它加速了血液循环，扩大了氧的供给，同时有利于机体代
谢物的排除，对全身器官组织起到调整和促进作用。深入的腹式呼吸能够使机体各部分获得更充分的氧。如果没有氧，各组织器官的生命活动就无法延续。例如，大脑细胞缺氧数
分钟就可能造成不可逆的损伤。因此，短浅的呼吸会导致肺瘀，中医讲究肺朝百脉，肺主微循环，肺循环差就会造成子宫内膜生长不完全、偏薄，从而导致不孕。一般肺瘀的女性
有右寸脉浮的症状。
2、经常使用香水
前一阵子大热的《甄嬛传》中有这样一幕：华妃万千恩宠却飞扬跋扈，终日以皇帝专门为她配的“欢宜香”为傲。但其实“欢宜香”内含有大量麝香。长期闻香的华妃终身不
孕。古代确实有佩戴麝香香囊避孕的传统。嗅觉能够直接影响大脑和神经系统，因此会导致内分泌失调。所以奇香影响排卵有一定科学根据。
3、常喝奶制品
有些女性有喝牛奶的习惯，而大量动物蛋白的摄入可能会给有些人带来免疫功能紊乱，从而导致免疫性不孕。通常这种不孕患者还会被湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病困扰。
4、吸烟影响胎儿发育
孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等
。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妇所生的低体重儿
（体重低于2500克）是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。近年来的不少研究还表明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流
产、早产和死胎。英国一项对14893名孕妇进行的调查表明：凡是吸烟的妇女较难怀孕并容易流产。调查还发现，妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育能力。
5、过量摄入高纤维食品
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
在日常生活中，女性一定要从细节上预防不孕症。
1，饮食有节：对生猛海鲜不要贪嘴，因为这一类食物都是属于凉性的，过量食用后女性会引起宫寒，男性会导致 精 液质量下降，这都会引发不孕。
2，充分睡眠：睡眠要保证8小时以上，并应该在晚上10时以前睡觉，如果夜生活不节制，时差颠倒了，极容易引起单相体温，而女性一旦患上单相体温，就不容易排 卵。
3，不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减
少卵 子的生产，以至引发慢性不排 卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性 激 素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排 卵及不孕症。
4，少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使
子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
5，阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
6，经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖系统粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使 精 子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的 精 子凝集而失去活力。
7，别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
3生活琐事也能让你不孕女性要提高警惕
女性不孕的比例逐渐上升，其中妇科炎症与不孕联系紧密，专家在长期接触不孕不育病例后发现，妇科炎症久治不愈或者反复发作是造成女性不孕症发病率逐渐上升的最大原因。
生活琐事也能导致女性不孕吗：
1、经常喝咖啡。咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。
2、生活不规律。人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响爱就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
3、过度饮酒。适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
4、快速减肥。女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。
那么，防治女性不孕的食疗偏方有哪些呢?
防治女性不孕的食疗偏方：
柚子炖鸡：柚子1个，雄鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
蜜饯柚肉：鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25—50克。
佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10—20毫升。
红杞活血：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日次，宜常吃。适用于不孕证属肾阴虚者。
治疗女性不孕的食疗偏方包括米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
防治女性不孕的食疗偏方还包括枸杞汁：新鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次 10—20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。
4注意！健康粗粮也会导致女性不孕不育
在越来越提倡健康饮食的今天，粗粮经常被提及并且推崇。可其中的一些粗粮，却是女性要小心食用的，因为一不小心，就会导致你不孕不育！
黑米
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每*00克荞麦面粉含蛋白质*0.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
除了以上的食物或许会导致不孕不育，我们更深一步来说，不孕不育饮食与什么有关呢？
不孕不育饮食跟元素很密切一、维生素的问题
维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。
不孕症患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。
不孕不育饮食跟元素很密切二、食补的关键
民以食为天，一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用；如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性调理、滋补作用。
不孕不育饮食跟元素很密切三、营养的补充
有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，最后闭经，自然也不能妊娠了。
从以上可知，高纤维的食物或许能帮助女性健康瘦身，但同时也可能对女性的生育存在一定的“威胁”。还了解到，不孕不育饮食方面要注意什么，在日常饮食中，帮助你去除一些不孕不育的隐患。我们可以食用，但切记不要过量。
5器官炎症也会导致女性不孕
拥有一个健康的宝宝是每个家庭所希望的，可是，我们看到了很多家庭因为女性不孕而不能达到他们的追求。她()们痛苦，她们彷徨。那么，究竟为什么女性会不孕呢？
女性不孕的原因
1、器官炎症
如输卵管炎症，宫颈病变等妨碍精子运行都是常见的引起女性不孕病因;女性性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，或有对自身卵子透明带抗体样物质，阻碍精子与卵子结合。
2、生殖器因素
也是常见的引起女性不孕病因，包括生殖器官先天性发育异常，如卵巢、黄体功能不全，或后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄、处女膜阻塞等问题。
3、功能障碍
月经紊乱，内分泌失调，闭经，排卵异常，或者无排卵，卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。这是常见的引起女性不孕病因。
女性不孕的危害就不用多说了，希望女性朋友们做好不孕的预防工作，远离不孕。如果有发现不孕的症状，一定要早点去医院检查、治疗，不能因为延误而最终遗憾终身。
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