艾滋病是一种较为严重的传染病，由于其早期症状不明显，因此要想在早期就能够发现疾病基本很难，除了那些定期去医院做检查的人。所以对于这种疾病我们还是要以预防为主。而在日常生活中，有一些食物是可以帮我们有效
1有效预防艾滋病的几种食物
艾滋病是一种较为严重的传染病，由于其早期症状不明显，因此要想在早期就能够发现疾病基本很难，除了那些定期去医院做检查的人。所以对于这种疾病我们还是要以预防为主。而在日常生活中，有一些食物是可以帮我们有效预防艾滋病的。下面就一起看看有什么。
食物一：黄豆
黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。
食物二：苦瓜
苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。
食物三：海带
海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
食物四：大蒜
大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
食物五：鹅血
鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
食物六：黄瓜
黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。
除了上面介绍的6种食物经过科学确认能防御艾滋病以外，还有一些食物，比如酸奶、绿茶，虽未百分百被证实能预防艾滋病，但合理饮用酸奶跟绿茶都是有益健康的。
小贴士1：喝酸奶可以预防艾滋病吗?
美英的一个研究团队宣称，在实验室中他们已证实，酸奶中的细菌通过基因修饰可释放出能阻断艾滋病病毒感染的药物。自然界的乳酸菌可制造乳酸，一直用于制造奶酪和酸奶，对人体无害。研究者改造了乳酸菌的基因，使之能产生一种在猴子和人体细胞中防止艾滋病病毒感染的药物cyanovirin。
cyanovirin通过与一种糖分子结合，从而阻断艾滋病病毒感染细胞的受体通道。考虑到公众可能对转基因产品有抵触情绪，研究者认为，cyanovirin也可制成凝胶，在性生活之前置入女性阴道中以预防艾滋病，口服药剂有可能提供长效保护。
喝酸奶有益健康，目前虽然的研究没有百分百证实喝酸奶可以预防艾滋病，但是喝酸奶确实是有益身心健康的。如，有研究证实，喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12％。
但是，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹时胃内的酸度大，这时饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，从而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。喝完酸奶后，特别是晚上，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。
小贴士2：绿茶帮助抵御艾滋病
英美科学家通过联合研究发现，绿茶有抵抗艾滋病病毒的作用，多喝绿茶可降低感染艾滋病危险。研究人员发现，绿茶含有一种多酚类化合物EGCG，一旦这种成分先附着在免疫细胞上，艾滋病病毒就不再有机会附着上去了。
英国谢菲尔德大学的威廉姆森教授说：“我们的研究显示，喝绿茶可能有助于减少感染艾滋病病毒的危险，并有助于减缓艾滋病病毒的扩散。”
但他同时强调说，喝绿茶不是治疗艾滋病的方法，也不是预防艾滋病的安全手段，但对一些感染者来说，这种方法可以与传统药物相配合，缓解他们的病情。威廉姆森说，有关的研究还处于初级阶段，还要进一步研究，看绿茶饮用量是否影响绿茶成分抵御艾滋病病毒的效果。
通过我们的介绍相信大家已经知道了哪些食物可以帮我们预防艾滋病了，由于现代的医学手段还不足以将艾滋病毒消灭，因此人们在日常生活中的主动预防就显得极为重要了，最后希望大家根据情况多吃我们介绍的一些食物，相信对您的身体健康是有帮助的。
2艾滋病传播途径和预防方法
艾滋病的传播途径有很多种，可以通过血液、性生活、唾液等等多种原因，下面就给大家详细介绍有关艾滋病的传播途径，希望大家能增强意识，并且介绍关于如何预防艾滋病，希望大家能引起重视。
已经确定的感染途径：
1、 性传播：艾滋病病毒可通过性交传播。生殖器患有性病(如梅毒、淋病、尖锐湿疣)或溃疡时，会增加感染病毒的危险。艾滋病病毒感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，通过肛门性交，阴道性交，就会传播病毒。口交传播的机率比较小，除非健康一方口腔内有伤口，或者破裂的地方，艾滋病病毒就可能通过血液或者精 液传染。
2、血液传播：(1)输血传播：如果血液里有艾滋病病毒，输入此血者将会被感染。(2)血液制品传播：有些病人(例如血友病)需要注射由血液中提起的某些成份制成的生物制品。
3、共用针具的传播：使用不洁针具可以使艾滋病毒从一个人传到另一个人。例如：静脉吸毒者共用针具;医院里重复使用针具，吊针等。
4、母婴传播：如果妈妈是艾滋病感染者，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染。但是，如果妈妈在怀孕期间，服用有关抗艾滋病的药品，婴儿感染艾滋病病毒的可能就会降低很多，甚至完全健康。但是有艾滋病病毒的妈妈绝对不可以用自己母乳喂养孩子。
5、牙科手术，打架斗殴，共用牙刷、刮须刀，易出血行业比如五金切割等这些方面，其实也是血液接触感染的一种。
针对艾滋病的不同传播途径,科学家们建议应当采取以下措施:
1、预防艾滋病的性传播
洁身自爱,保持忠贞单一的性关系;
发生危险性行为时正确使用避孕套;
及时治疗性病、
2、预防艾滋病的血液传播
不使用未经检测的血液及血液制品、
不吸毒,不与别人共用针具吸毒、
穿耳或身体穿刺,文身,针刺疗法或者任何需要侵入性的刺破皮肤的过程,都有一定的艾滋病病毒传播危险、
3、母婴传播预防
艾滋病病毒可在怀孕,分娩或者孩子出生后的母乳喂养过程中传播、
感染艾滋病病毒的妇女应避免怀孕,如怀孕应人工流产、
孕,产妇在分娩前,后使用抗病毒药物,可降低母婴传播的几率、
采用人工喂养,也可减少艾滋病病毒感染的危险性、
通过上面的介绍，大家多艾滋病的传染途径都有所了解了吗?希望大家能重视这些预防艾滋病的方法。艾滋病患者我国也有很好的帮助政策，所以我们并不能歧视艾滋病患者，要给艾滋病患者更多的关爱，但同时我们也要注意不要染上艾滋病。
3盘点一下艾滋病的预防方法
艾滋病作为一种传染性的疾病，已经夺去了很多人的生命。很多电视剧中我们看到了很多的男女主角因为不小心感染上艾滋病而失去了生命。所以为了我们生命的能够延续，更是要做好艾滋病的预防措施。那么预防艾滋病的食物有哪些呢?
可预防艾滋病的食物
1、黄瓜 黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。
2、鹅血 鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
艾滋病的饮食预防
3、苦瓜 苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了一定的治疗效果。
4、黄豆 黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，可抑制艾滋病病毒，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。
5、海带 海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
6、大蒜 大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
关于预防艾滋病的食物我们在上文中介绍了6种，希望大家在生活中根据自己的喜爱，可是多食用一些此类食物。但是我们大家要了解，这些食物只是会起到一些预防病毒的作用，为了我们不被艾滋病所感染，还是要爱惜自己的身体，切断其传染源。
如果觉得《有效预防艾滋病的几种食物》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
