白糖参煮水之前要不要先泡一晚

要1.材料：白糖参半个（约6、7克），一个孩子的分量，瘦肉100克，清水1.5饭碗。

2、白糖参稍浸泡洗净，用刀拍碎，瘦肉剁碎。

3、剁碎的白糖参，瘦肉加适量清水。

4、锅里水烧开放入大碗装的食材隔水蒸45分钟。

5、无需调味，喝汤吃肉，营养又好吃

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