这似乎已经成为了一个老生常谈的问题，但是仍然有很多的人不清楚，如今，乳腺癌的患病者年龄越来越低，这是对我们的一个红色警惕，所以更要对预防乳腺癌多加的关注，这样才可以减少乳腺癌的发生，才可以避免自
1怎样预防乳腺癌这个疾病
这似乎已经成为了一个老生常谈的问题，但是仍然有很多的人不清楚，如今，乳腺癌的患病者年龄越来越低，这是对我们的一个红色警惕，所以更要对预防乳腺癌多加的关注，这样才可以减少乳腺癌的发生，才可以避免自身受到疾病的侵害。
很多的女性朋友都知道乳腺癌的预防重要，但是具体实施却不知道如何做起，怎么样预防乳腺癌?成了她们最头痛的问题，其实预防乳腺癌并不难，首先要自我关注，避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。忌生气恼怒，注意心理保健。
另外，怎么样预防乳腺癌?生活中的饮食是一个不得不提及的方面，乳腺癌患者不管是手术前还是手术后，都应该努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后，适当选食对防治乳癌有益的食品，对治疗乳腺癌是十分必要的。青春期前节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人，控制体重，忌烟酒，可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。
上文详细的为大家介绍了关于预防乳腺癌的方式方法，通过本文的介绍，相信大家应该都清楚了吧，乳腺癌是一种可以预防非疾病，所以大家最好不要给疾病提供任何的机会，要记住，健康是干一切事情的基本，一旦失去，那做什么也将不存在任何的意义。
2多吃豆腐可以预防乳腺癌
豆腐，在我们的生活当中最为平常的食物，别小看这不起眼的豆腐，对人体是十分有好处的，特别是对女性朋友，多吃豆腐不仅可以有美容效果，而且还能够很好起到乳腺癌预防效果，所以平时女性朋友要记得多吃一些豆腐来预防乳腺癌。
根据有关的研究发现，经常吃豆腐的女性患有乳腺癌的风险会很低，所以乳腺癌预防中，豆腐是不可缺少的食物，这主要是因为大豆中所含的异黄酮的化合物具有雌性激素的作用。相关的豆制品也会起到同样的效果，能显著降低乳腺癌复发和死亡风险。与摄入最低组相比，大豆蛋白质摄入最多的乳腺癌患者，其死亡危险可降低29%，复发风险可降低32%。
豆腐对乳腺癌预防作用是无可厚非的，所以，女性朋友小到儿童，大到老人，都应该多吃一些豆腐或豆制品，每天摄入11克左右的大豆蛋白质(约合干豆30克)的乳腺癌患者，其死亡率和复发率最低。照此换算，吃100克北豆腐，或喝500毫升浓醇的豆浆，就能获取足量的大豆蛋白质。
此时，大家应该明白为什么多吃豆腐可以预防乳腺癌了吧，乳腺癌预防措施有很多种，但是饮食是很重要的方面之一，所以，小编提醒大家，平时饮食一定要注意健康，不要吃一些对身体无益甚至是有害的食物，乳腺癌患者要管好自己嘴。
3预防护理乳腺癌的常识总结
乳腺癌作为重大疾病中比较常见的一种给很多女性的健康带来了巨大的威胁。有很多人因此失去了宝贵的生命。乳房健康是每个女性都应该十分关注的。对于乳腺癌的预防护理更是非常重要的。下面我们就介绍下乳腺癌的预防护理措施。
众所周知，癌瘤并非不治之症，关键是能否做到早期发现和早期治疗，多年来，临床实践已经证实，对大多数癌瘤来说，若想提高治愈率，单靠改进治疗方法，收效是难以令人满意的，就乳房癌来讲，近数十年来，国内外在治疗方法上虽然经过了多方面的种种改进，但其病死率未见明显下降，究其原因，最主要的仍由于就诊较晚，在所治疗的病人中，中晚期病例占多数所致，这就要求我们提倡检出早期癌以减少晚期癌的出现，将是提高乳房癌生存率的有效途径。
现代对早期乳房癌的要求应是微小癌(直径&le0.5cm)和临床上触不到肿块的To癌列为早期，因为此类癌甚少转移，经手术治疗后，其生存率一般可达90%以上，大量检出此类癌，将有可能对生存率起到积极的作用，为了更多的检出此类早期癌，提出以下几点：
1.要建立早期癌的新概念：在日常受检的病人中，早期癌并非少见，而且理应多于常见的中晚期癌，因为在乳腺癌生长的自然病程中，临床前期约占全程的2/3，尽管如此，早期癌却甚少被检出，表明在检查时大多数早期癌从检查者手下漏过，究其原因，主要由于检查者对早期癌还缺乏足够的认识，迄今绝大多数检诊者仍沿用以乳房肿块作为诊断乳房癌首要体征的传统概念，而前述早期癌未必都形成明显的肿块，在此概念指导下，早期癌必然难得检出，因此应重新认识早期癌的新概念。
2.认真查询乳腺癌易患因素：乳腺癌的易患因素很多，常见的有以下几项：(1)乳癌家族史，特别是受检者的母亲和姊妹曾否患本病(2)月经初潮过早(小于12岁)，或闭经过迟(大于50岁)(3)大于40岁末育(4)一侧乳房曾患癌，对侧乳房也属易患部位等等，凡有这些因素的人都应视为易患乳癌者，应作为重点检查对象。
3.对乳房出现的任何异常均应查明原因。
(1)乳头溢液。特别是血性溢液，较多与乳癌并存，尤其50岁以上妇女出现血性溢液时，约半数以上可能为恶性。
(2)乳房腺体局限性增厚。这是临床上甚为常见但又不被重视的体征，此种情况如出现在未绝经的妇女，尤其随月经周期有些大小变化时，多属生理性，如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在绝经后妇女时，必须予以重视。
(3)乳头糜烂经反复局部治疗无效。多应考虑派杰病，作细胞涂片阳性率很高，均应及时作出诊断。
(4)乳房痛，在绝经前妇女。尤其随月经周期改变，痛的程度也有或轻或重的不同变化时，多属生理性，如痛为局限性，有固定的部位，与月经周期无关或为绝经后妇女，均应查明原因。
(5)不明原因的乳晕皮肤水肿。乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查清原因。
通过上面的分析介绍，希望能够让更多的女性了解乳腺癌的预防护理措施有哪些。日常按照这些要求做好预防保健，让自己的乳房健康得到有力的关注，发生疾病后能够及时采取相应的措施，避免严重的后果的发生。
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