随着各地红色、橙色高温预警，很多家庭为了夏季的那抹凉意，又换上了凉席、草席、麻将席、牛皮席。兵哥家就是这样，不想第二天早晨起来，却发现身上起了很小红疙瘩，还痒的使人不停抓挠。到医院就诊才知道，得的是“
1高温夏季要防"凉席皮炎" 凉席皮炎诱因
随着各地红色、橙色高温预警，很多家庭为了夏季的那抹凉意，又换上了凉席、草席、麻将席、牛皮席。兵哥家就是这样，不想第二天早晨起来，却发现身上起了很小红疙瘩，还痒的使人不停抓挠。到医院就诊才知道，得的是“凉席性皮炎”。
螨虫加汗渍等于“凉席皮炎”
有部分人会因为睡凉席后，躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的挠抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。
“凉席皮炎”绝大部分是螨虫引起的。螨虫是一种肉眼不容易看见的害虫，进入人体呼吸道或接触皮肤后，容易引起打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。若螨虫叮咬人体皮肤后，皮肤上会出现棱形、椭圆形的红斑，患者背部、大腿等接触席面的地方会出现水肿性丘疹或风团样丘疹，疱疹中央有针头大小叮咬的痕迹。
凉席皮炎发生的原因大致有两个：
一、是因凉席材料而导致的凉席过敏症，一般来讲，用绳、苇、草编成凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者少;二、是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，出现这样的病症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕和瘀点。
皮炎应怎样预防呢
1、精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。
2、去除病因远离过敏源
3、饮食疗法，忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
4、根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能改善体质，不生病或少生病，提高生活质量
5、适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山散步，跳舞等。
2夏季持续的高温 如何预防日光性皮炎
持续的高温让各大医院的门诊量居高不下。夏季皮肤科就诊人群中，增加最多的是夏季皮炎和日光性皮炎疾病患者。其中在因皮炎湿疹而就诊的人群中，有1/4是日光性皮炎患者。夏季紫外线强烈，大家外出要特别注意防晒护肤，以避免日光性皮炎。
抵抗力下降难敌日晒性皮炎高发
33岁的李女士是私家车主，两天前，她的左侧胳膊皮肤出现大片小红疙瘩，当天晚上皮肤就出现大面积红肿，皮肤破损的地方还渗出浓液。后到皮肤病医院进行治疗，经过医生的诊断，她胳膊上的风团疹是最近皮肤病中发病最高的日光性皮炎，这时她才想起自己平时脸上虽然涂了很厚的防晒霜，却忽略了在车内驾驶时暴露在阳光下的胳臂。
医生介绍说，日光性皮炎是阳光的紫外线强烈照射后，皮肤真皮纤维和细胞组织被破坏，局部皮肤发生的急性炎症反应。日光性皮炎与皮肤受到照射的时间长短、强度高低有关，另外也与个人体质、皮肤深浅有关，体质弱、皮肤颜色浅的人症状会更明显。女性是日光性皮炎的主要受害者，特别是像她这样的女性私家车主，平时不是在室内就是在私家车里，平时很少在户外接触阳光，对阳光的耐受能力很差，再加上缺少运动，身体抵抗力下降，更容易发生这类疾病。
如何预防日光性皮炎
1、减少外出时间：避免在一天中光线最强的上午10点至下午2点间外出活动。必须外出时也应该采取如戴遮阳帽、涂防晒霜等一系列防晒遮阳的措施。
2、适量参加户外活动，尽量减少在阳光过于强烈的地方长时间活动。
3、合理搭配使用防晒品：外出时可使用化学性防晒品(如防晒霜)与物理性防晒品(如遮阳帽、太阳伞)搭配的多重组合进行防晒。
4、找出致敏物质：一旦明确是由光敏性食物引起者，患者要避免食用此类食物，以避旧病复发。
3夏季“凉席皮炎” 过敏或者螨虫可导致
夏季天气炎热，凉席是消暑必备的生活用品。凉席有它好处的同时亦存在一些弊端，比如一些人用了凉席之后会出现“皮炎”，造成皮炎出现的原因有很多，可能是过敏亦或是螨虫导致。下面我们来看下：
成因：过敏或螨虫叮咬
皮肤医师介绍，“凉席皮炎”的发病原因大致有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。
当然，这两个病因也没有绝对的界限，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。
预防：正确选择和清洗凉席
预防“凉席皮炎”必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也常常是过敏原。凡是有皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。使用凉席前，可把凉席放在白纸上抖动，若发现很多针尖大小的白色小虫，这即是粉尘螨。
有粉尘螨藏身的凉席用清水或一般的洗涤剂均难以清除。专家介绍，家庭里有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗。二是用开水烫凉席。只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就能除螨了。
夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫，所以在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
治疗：分清是过敏还是“螨害”
一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，可先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。
如是过敏，只要脱离过敏原（如更换凉席或不用凉席），同时服用一些抗过敏的药物和维生素c，三天之内症状即可好转；如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，用一些局部外用药治疗，感染严()重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。当然，用药必须在医生的指导下进行。
4夏天铺凉席睡觉怎样预防凉席皮炎
夏季的时候天气炎热，很多家庭都会选择使用凉席，但是在使用凉席时你一定要注意预防凉席皮炎。下面介绍凉席皮炎原因跟预防方法。
凉席皮炎到底是怎么回事呢？
其实，有两种原因会直接导致“凉席皮炎”，一是因凉席材质而导致的皮肤过敏，二是因为接触凉席缝隙里的粉尘螨而导致的接触性皮炎或过敏性皮炎。临床上发现，不少患者的“凉席皮炎”属于后者。
与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有可能自行改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
其实，每到夏天，各医院皮肤科都会出现像张先生这样的病例。在生活中，绝大部分人都知道隔年的凉席再次使用时，最好用开水烫洗一遍，并在阳光下进行暴晒。但是，仍有市民频频中招，就是因为“偷懒”。
专家问诊时发现，患者在处理凉席上存在一些认识误区，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒，以为可以得到同样的效果。实际上这些都是“侥幸”心理在作祟，单纯的烫洗或暴晒，都不能达到完全消灭粉尘螨的目的，必须要烫洗后再暴晒。
夏季出现凉席皮炎怎么办
预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席既容易生螨虫，草席本身也常常是过敏源；凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。第二，要保持凉席的清洁卫生，每年首次使用凉席前，必须对凉席进行高温消毒（开水烫洗），再放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易浸入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，就可能滋生螨虫，所以在使用的过程中，凉席也要经常热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓。可先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏，只要脱离过敏源（如更换凉席或不用凉席），同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。当然，用药必须在医生的指导下进行。
5夏季小心皮炎“埋伏” 吃这些食物预防皮炎
夏季经常发现四肢内侧奇痒难忍，抓挠之后有明显的色素沉淀，其实这就是常见的“夏季皮炎”。夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可引起夏季皮炎。
夏季小心皮炎“埋伏”
夏季常见的皮肤病有：1.夏季皮炎2.花斑癣(汗斑)3.日光性皮炎4.手癣、足癣和股癣5.虫咬皮炎等等。其中，夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮()肤病，表现为红色的小丘疹。瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着;无糜烂及渗液;好发于成年人的四肢内侧。当气温下降时病情明显好转，可以自愈。
项医生介绍说，夏季皮炎是由汗液引起。汗液里的成分与尿液相似，含有大量人体组织的代谢废物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等，这些代谢废物均属酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，导致皮肤发红，产生红色小疹子，皮肤瘙痒。
汗液里代谢废物的浓度大小与夏季皮炎皮肤症状的轻重有很大关系。汗液里代谢废物的浓度大，使皮肤产生化学性炎症反应就强，反之就弱。值得一提的是，人体中等量出汗时，汗液中的代谢废物含量是最高的，此时最容易引起夏季皮炎。
以下这四种食物，常吃能起到对皮肤炎的作用：
蜂蜜：皮肤科医生表示，对于有轻度鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等季节性过敏症状的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。同时，蜂蜜里面还含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
金针菇 ：天然菇类，常吃本来就有好处，但大家还不知道金针菇有抵抗过敏的功效。专家表示，原因就在于金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。即便是没有患病的人也可以通过吃金针菇加速排出重金属离子和代谢产生的毒素及废物，有效地增强机体活力。
红枣：凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2~3次。
胡萝卜： 医生介绍，目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，抑制出现过敏反应。
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