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锻炼强健体魄心得体会跳绳实用 跳绳 锻炼身体(5篇)

时间:2019-07-16 17:28:27

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锻炼强健体魄心得体会跳绳实用 跳绳 锻炼身体(5篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

描写锻炼强健体魄心得体会跳绳实用一

根据以上要求,作为崔家央子小学教学业务的主管领导,我有幸于201x年10月18日至10月29日,到滨海实验小学挂职课程部主任,和实小的领导、教师共同工作、学习了十几天,虽然挂职时间很短,但我被实验小学严谨扎实的工作作风,以人为本、与时俱进的教育理念,爱岗敬业、积极进取的工作精神和所取得的辉煌成就所感染,深受教育和启迪。

在挂职培训学习期间,我严格遵守培训时间,认真学习研究领会实验小学的办学理念、办学思想以及校园文化特色,积极参与学校的各项活动和各种会议,经常主动和学校各个部门的领导、教师沟通交流。坚持多听、多看、多学、多思,做到了边学习,边交流,边思考,边总结。认真研读实验小学的各种资料、活动方案,始终不忘和自己过去的工作实际进行对照比较,进行深度思考,从中吸取精华,探寻教育管理的良计妙策。把在实验小学的所见所闻和我的收获、思考、体会及时记录,并归纳总结,形成文字材料,从中感悟教育的真谛和管理的境界。

在挂职培训学习期间,与所挂职学校领导和教师建立了深厚的感情和友谊。并通过我两周的学习、工作,使两个学校之间建立了友好关系,促进了两所学校的互相交流。

通过12天的高速“充电”与“说服”,现将所见所闻、所思所感归纳整理如下:

实验小学硬件齐全,设施齐备,为学生的全面发展提供了良好的环境。

1、新颖的办学模式

2、全新的育人目标

3、科学的管理机制

4、鲜明的教学特色

5、成熟的办学经验

①校长的办学思想和办学理念;②教育教学管理特别是教学管理;③现代教育教学理论和方法在中小学教育教学中的运用与创新等。

挂职学习期间,采取在校挂职学习与考察参观相结合的方式进行。

全方位参与学校的管理,严格按作息时间上下班,参加每周一上午的校务行政例会,下午的政治学习及分组讨论。12天共听语文、数学、英语、体育等11节课;参加了学校的教工活动;第九届艺术节的演出活动;同学校的教师、学生一起参与了快乐课间、朝阳读书活动;参与了“反思给我的启迪——科研交流会”教研活动和“我爱我家——金点子交流”等活动;亲历了备课、上课、评课等多种形式的教育教学活动。

在实验小学挂职锻炼期间,通过向李校长、孙校长交流学习,与各位中层干部沟通切磋,使我切实感受到:“管理,就是使一些平凡的人,做出一些不平凡的事业的过程”。我时常被实验小学的老师们感动着:一件那么平常的小事,一项那么细小的工作却被老师们做得有板有眼,有章有法。有人谈到“细节决定成败,过程造就结果,管理产生效益”。老子曾说:“天下大事心做于细。”我们平凡人最大的成功就是把平常的事做好做亮。作为一校之长要适时不断地给予教师智慧的启发、精神的熏陶、行为的鼓励,用自己强烈的敬业精神,求真的科学态度,高尚的人格魅力去感染教师,激励教师,带领教师,使校长的工作充满人文精神。我们常常被他们的团队精神所震撼、所感染。

学校着眼于学生的整体素质和长远发展,确立了“让每个学生都获得成功”的校训。让学生学会做人、学会求知、学会健美、学会生活、学会劳动、学会创新。学校始终把德育工作放在首位,不断探索新形式下与时俱进的德育教育新途径,形成了以爱国主义、集体主义教育为主旋律,以道德品质行为习惯养成为主的德育新格局,坚持周一和重大节日的升国旗制度,使之形成了一条独具特色的爱国教育、集体教育的风景线。先后开展的“我能行”、“雏鹰争章”、“礼仪教育”、表彰“光荣旗手”、学做“三字歌”等系列德育活动,形成了文明向上、活泼和谐的精神风貌。

学校重视教师教育观念的更新,坚持科研兴校,以创新教育为核心,全面深化教育科研。利用多种形式组织教师学习新课程标准,展开讨论、通研教材,开展“同步教学研讨”活动,系统把握教材的重难点和知识间的相互联系,推动了新课程工作的开展。学校注重抓常规管理,强化全员的常规意识。开展的“全员教师常规互评互学展评活动”,促进了教师之间的相互学习、相互借鉴、相互提高。学校重视教师外出学习、深造,以培养骨干教师。在开发校本课程方面,做了大量探讨性工作。在组办特长教育已有成功经验的基础上,让学生自主选择学习内容,开设了英语、书法、素描、国画、简笔画、电子琴、乒乓球等课程,做到时间、场地、人员、设施四落实。学期初教师制订实施方案,由教导处审核,组织实施,学生的特长得到了培养。并将传统的课间操,改为每日三十分钟的“间操课”,“健康育人”的教学宗旨得到充分体现。初具特色的校本课程已发挥出越来越明显的教育作用。一年一度的“教育教学开放月”活动,让家长亲临课堂,零距离感受校园生活,与任课老师进行了细致交谈,了解学生、了解学校,表达愿望、增进互信。

学校筹资近100多万元,使多媒体设备全部进入各个普通教室,投资20万元新建了两座多功能电教教室。投资20万元新建成了计算机网络教室,并为教师办公室配备了电脑。xx年又筹资10万元使校园网与寿光现代教育网接通。如今学校有设备高档的微机室,各个教室配有多媒体设备,为促进学生终生发展奠定了良好的基础。也使教师彻底脱离了传统的“一支粉笔、一张嘴、一块黑板”的教学手段。教师自我学习的压力,掀起了学习计算机的热潮。通过培训学习,100%的教师会用计算机备课、上课、评课;45岁以下的教师会制作课件,全部教师获得潍坊市颁发的计算机等级证书。在充分利用现代化信息技术,培养学生的创新精神方面,得到了家长、社会的关注。

学校注重“特色育人,全面发展”理念的落实,在不加重学生学业负担的前提下,拿出每天下午1小时的大课,对学生进行特长教育,既满足了学生的个性发展需求,又从中得到各类艺术特长的熏陶。每年一度的庆“六·一”艺术节及文艺演出活动,为千名学生搭建起展示才能的舞台,同学们的出色表演多次受到上级行家们的好评。课本故事剧《小白兔和小灰兔》,舞蹈节目《海之恋》分别获中央电视台举办的“校园文艺晚会”节目征集大赛二、三等奖。

他们最突出的做法:建立“分级认定,分级使用”制度。教师的“分级认定制度”就是将教师的职称与教师的岗位工资脱钩,将教师的岗位工资与教师的校内职称挂钩。他们把教师分为见习教师、专业初级教师、专业教师、校级骨干教师、区级骨干教师和市级骨干教师。把校级骨干教师的认定作为教师分级的关键环节,一年一定,经过个人认定、课堂大比武、写教育教学分析等环节,最终确定年度校级骨干教师的人选、

实践中锻炼成长。师资队伍是学校软件中最重要的一部分,应把推进教师的专业化发展作为队伍建设的方向。把师资水平放在第一位,提高学校办学水平,师德是前提,观念是基础,培训是途径,业务是保证。开展教研、教改、教材的培训,学科、计算机、外语的培训,跨学科研究,“带教制”和“导师制”都是有利措施。制定切实可行的青年教师培养方案,尽可能将外出学习的机会留给优秀的青年教师,学校的重担压给青年教师,大胆使用优秀的青年教师,让他们在实际工作中锻炼、成长。

总之,通过短暂的挂职时间中的耳闻目睹和亲身体验,使我受益匪浅,感觉头脑得到充实,思路更为开扩、清晰,通过挂职工作学习,丰富了我的教育思想、管理智慧和管理经验,开阔了我的眼界和工作思路,提升了我的教育理念和思想境界。更激发了我干好教育事业的热情和信心,这必将对我今后做好学校管理工作产生深远的影响。

这次挂职工作,既是我学习的过程,也是回顾、反思与整理自身教育理念的契机,尽管校际差异很大,但他们在教育教学管理及教学实践中的先进经验和方法,将为我今后的工作起到扬帆引路的作用。相信有先哲们的教诲,有先进者的引领,加上自己的不断努力,只要坚定信念、咬定青山,胸怀干好教育事业的抱负,就能为教育的春天增绿加彩。

描写锻炼强健体魄心得体会跳绳实用二

党性修养是指共产党员按照党性原则通过自我教育、自我锻炼、自我改造,使自己的党性得到增强和完善。加强党性修养,要做到不为名利所累,不为物欲所惑,不为人情所扰,堂堂正正做人,老老实实做事,既干事,又干净,要干成事,干实事。在为人民服务的任何时候,应该认认真真,全心全意的付出,还需努力学习科学文化知识和经常性的自我批评、自我完善,不断提高自己的党性修养。我要在不断地学习中提升自己的专业业务水平,在提升的过程中能更好的全心全意为锡惠公交驾驶员服务。但要更好地为人民服务,提高党性修养,除了在工作中时刻想着人民群众的切身利益,提高自己运用理论解决实际问题的能力也是非常重要的。加强理论修养,提高理论素质,关键是提高我们运用理论解决实际问题的能力。这就要我们在坚持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的基础上,重视发扬理论联系实际的马克思主义学风,用党的基本理论的精神实质,指导自己的工作,不断提高业务技能,同时不能放松或忽视了改造主观世界的能力。

共产党员的党性,是由党的性质所决定的,它的基本点是确定不变的;同时,它又是不断运动着的客观实在,随着客观环境及党自身认识及经验的积累,党性在不同时期、不同条件下,其具体内容和重点又在不断变动、充实和提高。新时期加强党性修养我觉得应该从以下方面入手:

一、强化理论学习,提高理论思维能力

共产党员有较强的理论思维能力是正确揭示和理解社会发展规律、坚定社会主义和共产主义信念的必要条件,也是理解、掌握和实现党的路线、方针、政策所必须的思维方式。因此,每个共产党员都应该强化理论学习,增强对马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的学习自觉性。通过学习可以提高人们的理论思维能力,可以增强共产党人辨别理论是非、政治是非的能力及工作中的原则性和创造性。这也是党性修养要与时俱进体现时代要求必需的条件。

二、培养战略思维能力和世界眼光

每一个共产党人都肩负着历史重任,只有不断加强学习和实践,培养战略思维能力和世界眼光,开阔的视野,学会敏锐观察世界政治、经济、科技、文化等各种变化,才能始终走在时代发展、改革开放和现代化建设的前列。新时代的共产党员一定要重视对重大实际问题进行战略性的思考和研究,要以我国改革开放和现代化建设的实际问题、以正在做的事情为中心,着眼于马克思主义理论的运用,着眼于对实际问题的理论思考,着眼于新的实践和新的发展。

三、坚持不懈地进行思想改造,树立共产主义世界观和人生观,坚持全心全意为人民服务的宗旨

共产党员的思想改造,就是指用马克思主义的立场、观点、方法来改造各种非无产阶级的立场、观点、方法,其目的是使共产党员逐步抛弃非无产阶级世界观、人生观。它是我们党长期以来提高党性修养与时俱进的一条重要措施。我应该时刻用这种理想信念来激励自己,自觉按照 “ 三个代表 ” 要求磨炼升华自己,用党性原则对照自己,用党纪国法规范自己,不仁之事不做,不义之财不取,不正之风不沾,违法之事不干,做到清清白白从政、堂堂正正做人,在建设有中国特色社会主义伟大实践中,经受住考验,抗得住侵蚀,守得住灵魂。

四、开拓创新,当好先锋

开拓创新,是与我国社会发展趋势完全一致的,是对新时期共产党员的党性要因素。作为思想观念,开拓创新是推动改革开放事业的精神动力;作为行为方式,开拓创新是实现改革开放带来的必要环节。共产党员作为工人阶级乃至全社会的先进分子,应当在开拓创新方面走在社会的前列,要从党性的高度,切实担负起 “ 创新 ” 的倡导者、策划者、组织实施者的作用,即当好先锋,起领导作用。

五、坚持求真务实的实践原则

共产党人党性修养的一个显著特征是实践品格,换句话说,就是要在实践中去认识世界和改造世界。坚持实践原则,要注意对客观实际的正确把握,最基本的方法是一切从实际出发,深入调查研究,不唯书、不唯上、不唯实,克服忙于应酬、工作精力不集中的浮躁心态和 “ 情况不明决心大 ” 的官僚主义倾向;要注意日常工作和生活养成,从言谈举止、待人接物的点点滴滴做起,遵守共产党人行为规范,提高审美意识和鉴赏水平,不断升华人生追求,使之 “ 习惯成自然 ” ;要注意发扬理论联系实际的学风,把马克思主义基本理论和书本上的知识转化为自身掌握的科学思维方法,转化为指导工作的思路和对策,转化为抓落实的实践过程。做好转化工作,避免人生观、价值观发生扭曲,尤其是处理好义与利的关系、个人与集体的关系、言与行的关系。不要说的是马克思主义,干的是非马克思主义,对他人严格要求,对自己随心所欲,公开宣传和实际遵循的价值准则不一致。增强共产党员党性修养就必须在 “ 建设 ” 上做文章,少说多做,说到做到,表里如一,上下一致,真正坚持求真务实的实践原则,以适应党性修养与时俱进符合时代发展的需要。

描写锻炼强健体魄心得体会跳绳实用三

党性锻炼主要是用党性原则规范思想、言论和行动的一项经常性的自我教育活动,是我们每个党员终身的必修课。为加强自身党性锻炼,完成本期培训目标,按照党校教学计划的有关要求,特制定本人的党性锻炼计划如下:

一、指导思想

党性锻炼要以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,以提高思想政治素质和执政能力为目标,通过马克思主义理论教育,牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观,坚持共产主义理想,坚定社会主义信念,确立为人民服务的宗旨,自觉地全面贯彻执行党的基本路线,廉洁自律,成为一名德才兼备的领导干部。

二、基本目标

通过理论学习和党性锻炼活动,不断增强自身责任感和使命感,增强全心全意为人们服务的本领,增强爱国主义和集体主义精神,自觉地贯彻落实科学发展观和构建社会主义和谐社会的战略思想,努力达到“理论、知识、党性、能力”相统一的素质要求。真正做到:坚定正确的政治方向,崇高的理想信念,牢固的宗旨观念,良好的思想作风,严格的纪律素养,高尚的思想品德。

三、主要计划

这次参加党校的学习,时间有三年之久,我一定珍惜学习机会,将党性锻炼贯穿于学习的全过程,严格遵守学校的各项规章制度,集中精力抓好学习。发扬理论联系实际的学风,切实提高理论水平和思想政治素质,圆满完成学习任务。学习过程中,做到以下几点:

1、加强理论学习,增强党性认识。在学习基本理论上狠下功夫,认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观,提高马克思主义理论素养。认真记好学习笔记,写好学习心得。学习的着力点放在树立科学的世界观和方法论。进一步加强对学习与党性锻炼重要性的认识,提高学习与党性锻炼的自觉性。要充分认识到,学习与党性锻炼是提高自身综合素质的重要手段,只有通过学习,才能进一步提高自己的理论水平,用正确的理论来指导实际工作;只有通过党性锻炼,才能不断提高坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观指导工作的自觉性。明确在校理论学习、进行党性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律。注重用联系的方法搞好学习,把理论学习与当前国内国际局势相联系,与中国特色社会主义事业相联系,与党的建设相联系。

2、开展党性分析,加强自身修养。党性分析要着重结合回顾个人成长过程中,在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距,实事求是地进行自我分析,肯定成绩,找出不足,明确方向。开展党性分析要在加强自身修养上狠下功夫。作为一名党员领导干部,我要通过这次学习,切实加强自身修养,锤炼过硬本领,始终做到立党为公、执政为民,做到有真才实学,肯真抓实干、真心实意为人民服务。学习中,注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来,把廉洁奉公和勤政为民结合起来,树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。

3、学以致用,坚持理论与实践相结合。按照理论联系实际的要求,坚持学以致用,边学边思考,在学习中寻找方法,寻找思路,寻找解决问题的答案,达到学用结合,理论水平与工作水平同步提高。学习过程中,积极深入的到基层调查研究,结合所学理论知识对工作中遇到的实际问题,不断进行研究和思考,增强理论指导实际工作的能力。自己作为党的干部,应该努力做到将学到的理论知识运用到实际工作中,为新疆的跨越式发展和长治久安做出自己应有的贡献。

4、遵守党纪校规,寓党性锻炼于日常学习工作之中。学习期间要遵守中央颁布的有关党风廉政建设的规定,遵守校纪校规。认真遵守考勤制度、请假制度及廉政建设的各项规定,尊师重教,团结友爱,互相学习,寓党性锻炼于日常学习工作之中,以高度的自觉性努力完成本次学习任务。

总之,我要坚持用马克思主义的观点和方法解决问题,不断地加强党性锻炼和修养,切实做到居安思危,求真务实,时刻用党的纪律严格约束自己,自省、自重、自警、自励,慎独慎微,全心全意为人民服务。寻求理论与实践的结合点,把握工作的切入点,谋划工作发展的新思路,自觉地贯彻落实科学发展观和构建社会主义和谐社会的战略思想,努力达到“理论、知识、党性、能力”相统一的素质要求。

描写锻炼强健体魄心得体会跳绳实用四

党性修养不是抽象空洞的理论,而是实实在在的行动。党性修养不是哗众取宠的吹嘘,而是勤勤恳恳地工作。

党性修养就是按照党性的要求(坚持党的性质、纲领、指导思想、宗旨等),通过学习、改进和锻炼,来磨砺自己的品格和意志,以保持政治上的坚定性和思想道德上的纯洁性。共产党员的党性,是由党的性质所决定的,它的基本点是确定不变的;同时,它又是不断运动着的客观实在,随着客观环境及党自身认识及经验的积累,党性在不同时期、不同条件下,其具体内容和重点又在不断变动、充实和提高。正如:“在新的历史条件下,共产党员保持先进性,要体现时代的要求。”也就是说,由党的性质决定的共产党员的党性及进行党性修养要与时俱体现时代要求。良好的党性修养是引领潮流的星火,是一支内化于心的不灭的航标。良好的党性修养,既是一种品质,又是一种能力,还是一种行为,是品质、能力、行为三者的统一。

我认为作为一名新时期的农村工作者如何加强党性修养而言,品质必须优秀,能力必须高强,行为必须模范。加强党性修养要从以下几个方面入手:

一、勤奋学习,见贤思齐。加强学习,认真读书,是提高修养非常重要的一个方面。通过勤奋学习,做到“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之”。通过学习先进人物的事迹,做到“见贤思齐”,以先进人物为榜样,从而督促自己,不断进步。好学多思是一个人快速进步的捷径。素质决定生存。只有不断地学习,才能紧跟时代的节拍,才能更好地服务社会,体现价值,才能始终保持共产党员先进性。每位基层干部都应该强化理论学习,增强对马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的学习自觉性。提高理论思维能力 .理论思维是人特有的一种素质,是能够透过现象揭示事业深层的全面本质及深层本质之间联系的能力,它可以把握事物存在和发展的普遍性(包括普遍规律),是一种从整体上、全局上、本质上对实际问题进行分析综合、抽象概括的能力。共产党员有较强的理论思维能力是正确揭示和理解社会发展规律、坚定社会主义和共产主义信念的必要条件,也是理解、掌握和实现党的路线、方针、政策所必须的思维方式。注重对马克思主义哲学的学习,注重马克思主义哲学的学习,可以提高人们的理论思维能力,可以增强大家辨别理论是非、政治是非的能力及工作中的原则性和创造性。这也是党性修养要与时俱进体现时代要求必需的条件。

二、培养宣传思维能力和世界眼光。进入新世纪,各国都在思考、研究以什么样媒体形态,采取什么样的举措,力求在经济、科技的激烈竞争中占据经济社会发展的制高点,在新的世界格局中谋得举足轻重的一席之地。生产力飞跃发展的时期已经到来,可以肯定,谁的宣传思维能力强,谁有世界眼光,谁就能抓住时机,在经济和科技竞争中领先,就能在国际上占有足够的份量。作为执政党最基层的乡级政权机关的一员只有不断加强学习和实践,培养宣传思维能力和世界眼光,开阔的视野,学会敏锐观察世界政治、经济、科技、文化等各种变化,才能始终走在时代发展、改革开放和现代化建设的前列。

三、爱岗敬业、吃苦在前、忘我工作。树立共产主义世界观和人生观,坚持全心全意为人民服务的宗旨. 乡镇工作者增强党性修养,最根本的是牢固树立正确的世界观和人生观。对于我们来说,能否严格要求自己,严于解剖自己,能否自觉地改造自己的非无产阶级思想,树立正确的世界观,确立并坚定建设有中国特色的社会主义的理想信念,是自己能否不断进步的关键,是一个人能否成为真正的共产党员,能否真正实现党性修养体现时代要求的试金石。

全心全意为人民服务是我们党的宗旨,也是乡镇工作者党性修养的核心内容。为什么人的问题,是一个根本的问题,原则的问题,是党性修养的核心内容。廉洁自律,勤政为民,是我们党获得人民群众拥护、信任和支持的首要条件,也是我们取得革命胜利和建设发展的保证。“得人心者得天下,失人心者失天下”。古今中外历朝历代的兴衰更替,都证明了这一点。今天,我们牢记宗旨,廉洁自律,勤政为民,既具有很强的现实针对性,又具有深远的历史意义,这是检验一个共产党员有没有党性的分界线。

四、干一行、爱一行、钻一行、精一行,做一个与时俱进、不断创新的模范。新的历史时期具有多方面的特点,其中最鲜明的特点就是改革开放,而开拓创新则是改革开放这一新时期鲜明特征的党性表现,也是改革开放时期对共产党员的思想和行为提出的突出要求。党的十一届三中全会召开以来的××多年中,党中央始终强调全党同志要以开拓创新精神,投身改革开放事业中,从事社会主义现代化建设。“积极探索,大胆试验,创造性地开展工作,”已写进了1992年部分修改的党章总纲,成为新时期党的建设基本要求的具体内容:“勇于开拓,积极进取,不怕困难,不怕挫折”作为新的历史条件下共产党员保持先进性的具体要求,写入了党的xx大报告。乡镇工作者作为全社会的先进分子,应当在开拓创新方面走在社会的前列,要从党性的高度,切实担负起“创新”的倡导者、策划者、组织实施者的作用,即当好先锋,起领导作用。

五、一切从实际出发,认真做好每一件小事。乡镇工作者的党性修养有一个显著特征是实践品格,换句话说,就是要在实践中去认识世界和改造世界。要注意对客观实际的正确把握,最基本的方法是一切从实际出发,深入调查研究,不唯书、不唯上、不唯实,克服忙于应酬、工作精力不集中的浮躁心态和“情况不明决心大”的官僚主义倾向;要注意日常工作和生活养成,从言谈举止、待人接物的点点滴滴做起,遵守共产党人行为规范,提高审美意识和鉴赏水平,不断升华人生追求,使之“习惯成自然”;要注意发扬理论联系实际的学风,把马克思主义基本理论和书本上的知识转化为自身掌握的科学思维方法,转化为指导工作的思路和对策,转化为抓落实的实践过程。做好转化工作,避免人生观、价值观发生扭曲,尤其是处理好义与利的关系、个个与集体的关系、言与行的关系。全国劳模李素丽也说过,一件小事,往好里做,没有尽头。古人讲,天下大事必作于细。的确是这样。把一件简单的事情做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。

六、热爱生活、懂得生活,始终追求和谐、健康、科学、文明、积极向上的生活方式。共产党先进性要与时俱进,要有时代特点,积极健康的生活方式不仅可以强身健体,更提升了我个人的生活情趣,使我们永远以旺盛的精力去投入到工作当中。在路漫漫其修远兮的宣传事业中,我将上下求索,向着更高的目标迈进。

描写锻炼强健体魄心得体会跳绳实用五

新年伊始,我们送走了研究生学习生活的第一年,作为自治区党校在职研究生班的一名党员学员,本年度的学习使我受益匪浅,感受颇深,学习和掌握了以前认识肤浅的东西,不但在理论上有了很大的提高和深入,在思想认识上也有了更高的飞跃,开阔了眼界,转变了自己一些陈旧的观念和想法,同时,在个人党性修养上也有大得进步和认识。

在学习期间,我严格遵守党组织的政治、组织、廉政纪律和党校的各项规章制度和纪律,在工作、生活中注重自己的形象和修养,积极主动地投入到学习和工作中,严格自我教育和自我管理,做到自查自省、自警自励,始终以一个共产党员的标准衡量自己,把握自己。每次面授我都积极参加,并时常加班完成工作,解决好工学矛盾,认真学习理论和业务知识,深入理解和讨论,坚持理论联系实际,注重学以致用,理论联系实际,注重从多方面多渠道锻炼自己,圆满完成了本学期的各项学习任务,并总结了一些经验和看法。

一、 要正确认识到党性修养的重要性,增强党性意识。

在学习中,我深度认识到党性是一个政党固有的本质,是阶层性最高和最会合的表现,中国共产党是中国工人阶级的先锋队,是中国各族人民利益的忠实代表,是中国社会主义事业领导核心。党的这一性质就要求我们每个党员要有崇高的理想追求,要有坚定的政治信念,

先进的思想觉悟,坚强的组织观念,丰富的科学文化知识和高尚的道德修养。要成为一名合格的党员,就要坚持不懈的加强党性教育,自觉自行党性锻炼,不断加强党性意识,我更明白党性修养必须长期坚持,贵在自觉,所以我经常和别人讨论问题,时常自查自问,积极主动履行党员先锋作用和模范作用。我时刻提醒自己,每个党员都是党肌体的一个细胞,我们只有自觉地从党性修养上审视自己,转变自己,剖析自己,才能永远保持旺盛的工作都斗志,才能为建设美好的祖国未来贡献自己的一份力量。

二、树立正确的人生观、世界观、价值观,锻炼高尚的品德。

当我们还在小学时,老师就告诉我们,要热爱祖国,热爱家园,要好好学习,将来为祖国做贡献,这就是一个健康人生观在我幼年时的回忆,现在,我成为一名党员干部,深刻的认识到党性是党的世界观、政治理解和认识理念和信念。一个人有了正确的价值观和远大的理想,还一定要有高尚的情操,没有高尚的情操,再崇高再伟大的理想也不能实现。道德是一个人的灵魂力量,我,作为一个党员应该通过加强修养,陶冶情操提高素质,才能成为一个高尚的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人。正确的价值观让党员干部有正确的权力观和政绩观,从而决定一个人的思想品质和道德修养。如孔繁森、焦裕禄、马思华等一批批优秀共产党员,他们已坚定的信仰和实际行动维护了党性,维护了党员的先进形象。然而也有一些党员面对物欲横流、风云变幻的商品经济的冲击,失去了信仰,扭曲了价值取向,脱离了群众,甚至违法乱纪,成为人民的罪人。只有让党员干部牢固树立正确的世界观、人生观和价值观,才能坚持正确的政治立场和政治方向,经得住执政、改革开放和发展社会主义市场经济的考验。

三、注重学习,树立终身学习的观念。

有句话说的好:“谁选择了学习,谁就选择了进步”。党员始终站在时代的最前列,如果不坚持学习,怎么在解放生产力,发展生产力推动社会全面进步的伟大进程中发挥先锋模范作用。学习能力是党员干部提高修养,完善自我的重要能力,既是党员自身发展的需要,又是党的建设的需要。本学期在党校上课,不但掌握了一些经济学、会计学的业务知识,而且在中国特色社会主义理论的学习上也更深了一步,我深度体会到学习对一个党员干部的重要性,在学习新知识的同时,也培养了我学习的能力,让我懂得了要实学、苦学、善学、博学,就是要向实践学习,联系实际,在实践中学习锻炼,不能骄傲自满,浅尝辄止,要养成良好的学习习惯和作风,善于学习,并要善于挤时间学习,且要多多涉猎各种知识,不仅要学习科学的理论、科学的管理方法,同时也要学习法制知识,让自己成为懂法的干部,提高依法行政的能力。积极培养自己多方面的爱好,扩大自身的知识涵养,主动适应新形势对党员干部的新要求。

在学习中,我深切体会到学得越多自己不知道的东西也就越多,我不断鼓励自己学习不是一朝一夕的事,要把学习变成一种习惯,渗透到每天的日常生活中,做到活到老学到老,让自己的人生滋润在学习带来的满足感和幸福感中。

四、求真务实,增强实干意识。

老一辈革命家陈云说过:“不唯书,不唯上,只唯实。比较、变换、反复”。这也就是唯物主义和辩证法的有机统一,“实干兴邦,空谈误国”,党员应时刻坚持重实际,说实话、务实事、求实效。发扬脚踏实地,埋头苦干的作风。思群众之所虑,急群众之所难,谋群众之所求。扎扎实实、竭尽心力的为人民办好事,以实际行动取信于民。像汶川地震中抗震救灾的军人那样,为保护人民群众不惜失去宝贵的生命,恪尽职守,舍生忘死,把为人民服务作为自己最高的人生追求。同样,我也会用实干为自己打下坚实的实践基础,提高为人民服务的能力,用实干让自己的党性修养永葆青春。

一个学年的学习生活,让我充实了许多,更让我成熟了许多。在未来的日子里,我会把学习与实践,学习与思考相结合起来,虚心刻苦、学在深处、多思善想、谋在新处、知行合一、干在实处。把学习的成果转化为工作新认识的改进,谋划工作的新思路,让自己学有所用,成为合格且富有党性涵养的党员干部。

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