战胜失眠心得体会实用 失眠的心得体会(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关战胜失眠心得体会实用一

早上好!刚刚过去的9月3日，是中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利77周年纪念日。这是正义战胜邪恶、光明战胜黑暗、进步战胜反动的伟大胜利，是中国人民和全世界一切爱好和平的国家和人民的盛大节日。

列宁曾说过这样一句话： 忘记过去就等于背叛。

我们每一个炎黄子孙都应该清楚的记得一百多年前的甲午战争使中华民族蒙受了空前的奇耻大辱，使中华民族在半殖民地半封建社会的深渊里越陷越深;三十多年后， 九一八事变 打破了沈阳城的宁静; 七七事变 的战火硝烟弥漫在卢沟桥畔。曾经创造了五千年灿烂文明的东方大国失去了原有的尊严，整个中华民族处于亡国灭种的危急关头，每一个有良知的中国人都会从心底发出一声怒吼：起来!用我们的血肉筑成我们新的长城!

中国共产党挺身而出!它义无反顾地扛起了抗日民族战争大旗，指出了 平津危急!华北危急!中华民族危急!只有实行全民族抗战才是我们的出路!

热血青年站出来了!他们激愤地奔走在大江南北： 以华北之大，却放不下一张平静的书桌了! 他们高呼慷慨激昂的抗日口号，以共纾国难的大无畏气概，站到了时代的前列，使全民族抗日救亡的风暴，迅速席卷了中华大地!

爱国官兵站出来了!他们高呼 停止内战，一致抗日 。从马占山到冯玉祥，从张学良到杨虎城，从东北义勇军的抗日烽火，到西安事变爆发，最终促成了抗日民族统一战线!

全民族抗战开始了!从平型关大捷到台儿庄战役;从东北抗日联军到长城喜峰口愤怒的大刀，让无数日本侵略者得到了应有的下场!正是由于中华民族的团结一心，正是由于中华民族有数不清的杨靖宇、左权、张自忠 中国人民才最终迎来了抗日战争的胜利，洗刷了近代以来的民族耻辱!这场战争已经过去整整60年了，但是，我们怎能忘记南京大屠杀中被毫无人性的侵略者残杀的30多万同胞!怎能忘记在整个抗日战争期间中国付出的3100万鲜活的生命!怎能忘记日军在侵华的半个多世纪里给中华民族带来的深重灾难和精神创伤!

今天，我们虽然生长在和平年代，但我们要牢记历史，牢记五星红旗是先烈们用鲜血染红的，牢记 落后就要挨打 的生存法则。不仅如此，我们还应承担起历史责任，从自身做起，从小事做起，从规范自身的言行做起，将这份爱国情感落实到行动中。最后，我愿与朋友们共勉一句催人奋进的话： 天行健，君子以自强不息。

有关战胜失眠心得体会实用二

人生难免有风雨,走过风雨,我们学会在喧嚣的尘世保持一颗平常心,我们学会在拥挤的人生带路上保持一副微笑的面孔.

我们每个人都希望成功,而在寻找成功的道路上,却逃避不了挫折,犹如古人云:欲度黄河冰塞川,将登太行雪满山.要想取得成功,就必须战胜挫折.

人生谁能没有挫折,就像人要学会走路一样,也得有过摔跤,而且只有经过摔跤才会学会走路.挫折可以毁灭一个人,也能造就一个人.有人害怕挫折,因此,不敢去追求成功;这是弱者,在弱者面前,挫折就是倾覆生活之舟的波涛,波涛越大,他就越容易被吞噬.但是我相信,每个人向往向往成功的人都不希望自己是弱者.那么,作为一个强者,就不应该因为沮丧而停止追求,我们应该振作起来,向挫折挑战.

作家、全国政协委员：张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。

如果，眼泪可以承载一切，那么我不会吝惜的哭上千万回.

如果，抱怨可以解决一切，那么我已经抱怨过了.

如果，诉说可以带走一切，那么我愿意反复的唠叨.

如果，这些都可以解决问题的话，那么就无须面对现实的残酷.

可是，这不是，不是出口。

人生的变迁，挫折、困境，都将等待我们自己亲手解决，眼泪、抱怨、诉说都是徒劳的。智慧、坚强、勇敢才是真正可以支撑下去的办法。

我微笑着去面对，即使眼里含着泪水，即使因受挫而伤痕累累。

有关战胜失眠心得体会实用三

今年适逢中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利_周年。余姚曾是浙东抗日根据地的指挥中心，为隆重开展纪念活动，大力弘扬伟大的爱国主义和民族主义精神，余姚史志办及早行动、精心策划，将组织实施七大活动：

(一)开展一次“缅怀英烈、圆梦中华”主题宣传教育系列活动。

2月至11月，市史志办会同余姚日报社联合推出专栏《四明英烈》，在《余姚日报》上每周二期介绍抗战时期英烈;依托浙江省委党校四明山分校平台和全市教育基地，组织广大党员干部群众和青少年学生，广泛开展群众性爱国主义教育活动。

(二)建设一批“热血四明、红色记忆”抗战遗址遗迹。

3月至7月，投资近千万元对浙东(四明山)抗日根据地旧址群主要场馆展陈进行改造提升，创新布展手段，补充完善有关浙东抗日图文史料、实物，新增军史馆;指导督促有关乡镇新建“红色通道”纪念园二期，“红色屏风”纪念墙，“抗日阵亡将士暨死难同胞纪念碑”和“浙东敌后临时行政委员会余上县办事处成立地旧址纪念碑”。

(三)编纂一批“激情岁月、四明烽火”抗战史料专著。

联合有关乡镇和市新四军历史研究会编纂《浙东抗日根据地简史》、《红色屏风》、《追忆》、《浙东抗日记事》，整理汇编《新浙东报》，

(四)组织一场“以史为鉴、展望未来”纪念抗日战争胜利_周年座谈会。

8月下旬，组织召开“余姚市纪念抗日战争胜利_周年座谈会”。由市委主要领导出席并讲话，有关市领导参加。同时邀请参加过抗日斗争的姚籍老领导、老同志(遗孀、家属)参加座谈会。此外，纪念日期间，号召全市各地各部门可以结合各自实际，组织形式多样的主题座谈会，缅怀历史、展望未来。

(五)联办一次“勿忘历史、同心同行”党员干部知识竞赛。

会同相关部门举办一次知识竞赛，内容涉及党务知识，采取预赛、复赛及现场决赛方式进行。

(六)推出一批“峥嵘岁月、战地讴歌”纪念抗日战争胜利_周年媒体专题宣传报道。

组织在市级媒体联动推出老战士口述历史访谈;组织撰写、征集有分量的学术论文和纪念文章进行刊发;在建党节、建军节及抗战胜利纪念日媒体推出专版专题，介绍我市抗战时期重大事件及战地寻访情况;在余姚史志网、余姚新闻网、余姚门户网开设“纪念抗日战争胜利_周年”专题网页，开通“岁月余姚”微信公众账号，发布相关文字、图片和视频资料;在我市各大论坛开设主题讨论帖，组织网民回顾历史，展望未来;利用“岁月余姚”、“微余姚”等微信公众账号及余姚手机报增设相关栏目，发送红色信息;同时，加大对外宣传报道力度。

(七)组织一次“致敬老兵、弘扬精神”慰问访谈抗战老同志关爱活动。

在纪念日前后对参加过抗日战争的老战士、抗日烈属等优扶对象开展一次慰问活动，对在余姚境内参加过抗日斗争的健在老战士进行口述历史抢救性访谈，并制作成一人一集光盘。

有关战胜失眠心得体会实用四

一个人总是在不断战胜自我中成长的。这样的成长才叫真正的成长。每一个人都有许多弱点，需要自己去克服。“人最大的敌人不是别人，而是自己。”能战胜自己的人，必定是一个笑到最后的真正的赢家。

挫折是人生的一部分。可以说，它像一个小小的音符，唱出失败的痛楚与成功的喜悦；它像一支神奇的画笔，画出一幅幅历经千辛万苦之后的美画。所以说，挫折这根“钉子”，丰富了我们的人生。然而，怎样才能安全度过挫折这道门槛呢？靠的是我们努力向自身弱点挑战。

“风雨过后是彩虹”。那么，挫折过后是成功的喜悦，这是理所当然的。曾几何时，体育是我的弱项，几乎每次体育考试，我都会因为体育太差而被其它同学当作取乐的笑柄，我的心情也随此由晴转阴，像被打进零下几十度的冰库。天啊，我当时是这样埋怨上天的。但是，最后我终于想开了，“一分耕耘，一分收获”，这样的结果完全是我自己不努力，不加强锻炼的结果。没有人一生下来就能走路。每一项成就，都需要一个漫长的过程。所以说人定胜天。只要我肯努力，肯花心思，也可以像别人一样，成为运动健将。于是，我开始拟定我的“体育锻炼计划”。在暑假里，我参加了羽毛球训练。之后，我又参加了一些露营的活动。每逢周末，我都会和爸爸一起去跑跑步，爬爬山，锻炼身体。就这样，我的身体就渐渐地强壮了。“功夫不负有心人”，在新学期的体育测试里，我的努力终于没有白费，各项测试都达标了。连班上的同学也不禁大跌眼镜。而我的心仿佛吃了蜜糖似的，有说不出的甜。

挫折只会向强者低头。如果你努力，挫折就像一块小石头；如果你退缩，挫折就像一座高山。

“春天来了，木棉含苞，问声朋友好。”从一个小朋友兴高采烈地唱着歌谣里，我得知春姑娘早已以勤快地脚步踏进我们美好的校园。

瞧，那一排排果树，披上了春姑娘送给它们嫩绿的纱衣，它们心里默默由衷地感谢春姑娘。春雨绵绵，花朵拼命以自己最美丽的一面展现在春天里。它们贪婪地吮吸春姑娘的乳汁，在花花世界，与其它花儿争芳斗艳，争做春天里的小美人。花儿的斗艳使得春天增添了一份乐趣。坚强不屈，矢志不移的小草经过寒风洗礼，又开始探出头，要看看春天究竟是个什么的样子。小草吮吸春姑娘的乳汁，越长越高，与其它花朵在窃窃私语，议论春天的美景。

一朵朵红色的小花，一朵朵紫色的小花，使我不由自主地想到两个成语“万紫千红”“姹紫嫣红”。眼前生机勃勃的景物犹如一幅美丽的油画，我想这些颜色，恐怕只有专业画家才能描绘出来。不必说万紫千红，也不必说他们的争奇斗艳，单单那些绿色就足以让人沉醉其中，有浅绿，有淡绿，有浓绿，有厚绿……好一派绿色春光啊！

坐在亭子里的人们，盛上一壶绿茶，慢慢地品尝，欣赏着这美丽的景物，肯定会有一番“绿色好心情”。单是欣赏也并不缺乏趣味，但如果用相机朝这里拍一拍，那里照一照，或写写生，也许更能使心情平静愉悦，感受生活中无穷的乐趣。

春天带给万物勃勃生机。一提到春天，就会让人不由自主想到美好的事物，对美好事物充满希望。春天也让我想起《春晓》和朱自清的《春》。让我们好好感谢美好的春天吧！

有关战胜失眠心得体会实用五

大家好今天我演讲的题目是：末路大国的新生

同学们现在呈现在你眼前的是湖光山色;拂过脸庞的是秋日的清风;流入耳畔的是悦耳的读书声一切是这么的和谐这么的美好

可是回首历史xx年前的中国却正被黑暗笼罩着

从1840年鸦片战争开始清政府一次次地丧权辱国;百姓一次次地路有着“华人与狗不得入内”字样的门牌、走到哪里都有可能被洋人侮辱甚至被打死这样的生活持续了一个世纪都没有被改变

1937年卢沟桥事变以来日本人更是将中国人民当作草芥;日本开始全面侵华大国末路一个民族将被覆灭!

1937年12月13日日军进占南京城在日本驻华法西斯分子的指挥下对手无寸铁的南京军民进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀中国军民被枪杀和活埋者达30多万人

惨剧一幕幕地上演着;血流成了河一直流着淹没了人民的幸福、快乐

但是抗战期间中华军民团结一心不退日贼誓不休：1937年9月下旬士兵忍受着暴雪与饥饿取得平型关大捷、1940年长达4个月的百团大战国民革命军以1万4千人的伤亡取得胜利艰苦卓绝的战斗举不胜举经过八年的努力日本于1945年8月15日宣布无条件投降

盼了一个世纪的中国终于等到了这胜利的时刻

这是一次完全的胜利一百多年来中国面对列强的侵略屡战屡败抗战的胜利是中华民族由危亡走向振兴的历史转折点 这是一次伟大的胜利抗战的胜利大大增强了全国人民的自尊心和自信心提供了一个弱国战胜帝国主义强国侵略的经验和范例也促进了民族的觉醒;唤起了民族团结的巨大力量 这是一次重要的胜利中国的抗日战争是世界反法西斯战争的重要组成部分中国人民坚持抗战牵制和削弱了日本大部分军队在战略上有力地配合和援助了世界各国人民的反法西斯战争抗日战争的胜利为世界反法西斯斗争作出了不可磨灭的贡献

这个夏天弥漫在空气中那令人窒息的污浊气味终于变得清新。这个夏天，街边的小贩在大声地叫卖;小孩天真地在马路上追逐嬉戏。

经过战争的洗礼，中国，犹如一只顽强的凤凰，在这个夏天浴火重生。

谢谢大家!

有关战胜失眠心得体会实用六

没有失败过，便不知失败的滋味，便感觉不到自己的脆弱。

尽管最爱听《爱拼才会赢》，深深的知道“人生好像是海上的波澜，有时起，有时落。”尽管最爱唱《隐形的翅膀》，真实的明白应该“每一次都在徘徊中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，”但是，当我真正遇到了作者，经受了失意，却依然只有脆弱陪伴我。

此刻，我的心里无数遍响起，“跌到了，再爬起来。却又明白这句话是多么的苍白无力。

也许是太小心眼，心胸狭窄，文章给另一个朗诵，心中不平衡，不甘心。

也许是该死的虚荣心在作祟，时刻都梦想着通过这次演讲平步青云，一鸣惊人，给平庸的高中生活添一笔色彩。

也许是自尊心太强，成功者距我太近，时刻闪现在眼前，使我深感痛苦。也许是过于自信，以至于忘了自己只是一只雏鹰，只是仰望过那广阔的天空，翅膀还很幼稚;忘记了旁人无数次搏击在万里长空中，翅膀比我坚硬的多。

也许是过于自私，只考虑到自己的绞尽脑汁，自己的冥思苦想，自己在放学路上反复的背诵，而没有想到别人正由于付出了更多的艰辛和汗水才能脱颖而出。

也许是我太狂妄，一心只想登上梦寐以求的演讲台，给自己一个锻炼勇气、增强自信的机会，实现凤愿;却置班级的荣誉于不顾，是班集体的全局利益而不见!

噢，原来自己有着这么多不能成功的条件!

其实，我是太虚荣，太追逐，太热中名利，以致忘乎所以，得意忘形，将玛蒂尔德为虚荣付出沉重代价的教训抛于脑后。

其实，我是自欺欺人，固执的认为别人其实不如我，不过是她或人缘好，或名望高，自己是个被埋没的“人才“

其实，是我太脆弱，稍经磕碰便粉身碎骨，所谓的坚持不催的意志呀，信念呀都“灰飞烟灭“。

其实，我很渺小，别人不也同我一样走过失败，走过坎坷，走过超越自我，才登上那小小的演讲台吗?

其实，是我过于自负，总以为自己能行，其实只是一只鸡蛋，只有薄薄的外壳;把自己捧得越高，摔得越惨重。

脆弱的使者——泪水，无声的留成两行小溪。

脆弱的心在滴血。

是啊，是应该剖析自己，正祝自己的时候了，确实应该遭受一番暴风雨的袭击了。以前，十六年的生活太平淡，太索然无味，太一帆风顺了!我只是一盆温室里的花，虽娇艳，虽旺盛，却未曾接受过风雨的洗礼。

看着自己，想想别人，心中一阵怅然若失，更多的则是愧疚。别人，不也是经历了无数次磕碰绊绊才走上讲台的吗?不是也经过严格的筛选，长期的奋斗，才拥有了鲜花和掌声吗?而别人失意时，跌倒时，就爬不起来吗?思想愈无地自容，愈相形见绌!

冰心曾说过：“成功之花，人们之惊羡于它现实的明鲜，而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

只要奋斗过，何必一定要有结果呢?

我的心顿时觉得豁然开朗，胸中不再憋闷，变得如此舒畅!人云：“心底无私天地宽。此刻，才倍感确实如此。

我听见“嗵“的一声，脆弱在心中倒下了，我惊喜，因为我战胜了脆弱，又向成熟迈进了一步。

有关战胜失眠心得体会实用七

中国人民抗日战争的胜利，成为中华民族由衰败走向振兴的重大转折点，为实现民族独立和人民解放、建立新中国奠定了重要基础，为世界各国人民夺取反法西斯战争的胜利、争取世界和平的伟大事业作出了巨大贡献。由中国全国人大常委会专门作出决定，以立法形式确定中国人民抗日战争胜利纪念日，集中反映中国人民的意志，使我们牢记历史，不忘过去，珍爱和平，开创未来。

2月27日下午，十二届全国人大常委会第七次会议经表决通过了两个决定，分别将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日。

9月3日，是中国人民抗日战争胜利纪念日，1945年至今天已经整整77周年了。 这是一个让所有中国人扬眉吐气而又黯然神伤的日子。扬眉吐气的是，70年前中国人民获得了这场战争的胜利。的确，抗日战争造成中国人民伤亡3700万人，给中国人民带来巨大的人员财产损失。抗战虽然远去，但依然有其启示意义。

抗战启示我们，要铭记苦难、继往开来。和平与发展是当今世界的主流，但不稳定的因素依然存在。日本竭尽全力美化侵略历史，国内右倾主义严重、军国主义有所抬头，霸占中国神圣国土——钓鱼山，预备修改战后宪法，都提醒人们要提防这个疯狂的近邻。日本灭我之心不死、犹存，大家决不能掉以轻心。尽管中国发展起来了，但人们不能骄傲自满。要铭记苦难，朝着中国梦的实现继续发力。铭记苦难，不是为了报复，而是为了卧薪尝胆，不忘苦难的滋味。尽管中国发展起来了，但距离中国梦的实现还有很长一段路要走，任重而道远。

珍惜和平，共同维护战后秩序。9月3日是中国抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70年。现阶段回顾历史显得尤为重要，应当借此机会呼吁人们勿忘历史，珍惜和平，共同维护战后秩序。1945年9月2日，日本向盟军投降仪式在东京湾密苏里号军舰上举行。之后每年的9月3日，被确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，也是世界反法西斯战争胜利纪念日。

全国人大常委会以立法形式确立纪念日，集中反映了中国人民的共同意志，表明了中国人民坚决维护国家主权和领土完整的坚定立场，表明了中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场。依照全国人大常委会的决定，隆重地举行法定的、国家层面的纪念和悼念活动，目的是要牢记中国人民抗日战争的伟大意义，充分认识中国人民抗日战争在世界反法西斯战争中的重要地位和巨大贡献，充分认识中国人民抗日战争胜利为实现民族独立和人民解放奠定的重要基础，永远铭记中国人民反抗日本帝国主义侵略的艰苦卓绝斗争;牢记日本帝国主义侵略给中国人民和世界人民造成的深重灾难，警醒全世界人民时刻警惕日本为军国主义侵略历史翻案，维护第二次世界大战胜利成果和确立的战后国际秩序;弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，激励全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦、促进人类和平与发展的崇高事业而共同奋斗。

忘记历史就等于背叛，铭记历史才能开创未来。中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利，是正义战胜邪恶、光明战胜黑暗、进步战胜反动的伟大胜利，值得我们永远纪念。中国人民反抗日本帝国主义侵略的不屈不挠斗争，值得人们永远铭记。在这一战争中，所有英勇献身的英烈和为之作出贡献的人们，值得人们永远缅怀。在日本帝国主义侵华期间，南京大屠杀惨案及日本侵略者制造的其他灭绝人性的惨案，值得人们永远牢记。

通过立法确立纪念日和公祭日，并举行纪念和悼念活动，是国际通行做法。让中国人民缅怀先烈，纪念为抗战作出贡献的人们，为的就是要牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来，表明中国人民坚决维护国家主权、领土完整和世界和平的坚定立场;为的就是要牢记侵略战争给中国人民和世界人民造成的深重灾难，表明中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场。同时，也是为了警醒全世界人民时刻警惕日本军国主义死灰复燃，避免历史悲剧的重演，更好地维护世界和平。

人民中国比历史上任何时期都更接近民族复兴的伟大梦想。越是在这样的时候，越是要铭记历史，越不能忘记我们所走过的艰辛曲折的道路，越不能忘记无数英烈先辈所作出的贡献和付出的牺牲。在铭记历史中砥砺民族复兴的坚强信念，弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，13亿人民就必定能完成几代中国人的夙愿，实现中华民族伟大复兴的梦想。 “从落后、挨打，到抗争、探索，中华民族历经磨难却顽强屹立。在这里，历史留下了一路走来的痕迹，我们在不断回望历史的过程中汲取营养，因为忘记历史，就等于触碰了民族生存的底线。”中国人民抗日战争胜利纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日，就是给爱国主义确立一个载体，让全民族的爱国情绪有更好的着力点、支撑点。

设立抗日战争胜利纪念日，人们牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来，将激励全国各族人民的爱国主义热情，鼓舞全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗，将更加坚定全国各族人民捍卫国家主权、领土完整的坚强决心。

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